Tutti tendiamo ad attaccare etichette alla gente. Lo facciamo istintivamente nei confronti di chi abbiamo appena incontrato, di qualcuno di cui abbiamo letto, di una persona che conosciamo da molto tempo o che vediamo in televisione. È raro che qualcuno dica di non avere un’opinione su una persona. Ecco alcuni esempi:-
«È un tipo affidabile, quando hai bisogno di lui c’è sempre».
«È un tipo buffo».
«È molto cattiva».
«È bellissima».
«È sempre in cerca di attenzioni».
«Un genio della musica».
«Mi irrita veramente, non so perché ma è così».
Queste sono solo classificazioni basate sull’aspetto e sulla personalità. Si può etichettare qualcuno anche in base alla razza, alla religione, al luogo di nascita, alla professione, al genere e molto altro. Le etichette vengono usate continuamente mentre le persone vengono collocate in scatole e compartimenti.
La nostra specie fa lo stesso, ma ci differenziamo in un modo fondamentale. Abbiamo una classificazione immediata delle persone che è molto semplice.
Prima inseriamo le persone in due categorie, spesso usando etichette che voi non usereste, e poi potremmo aggiungere ulteriori etichette simili a quelle che voi usate. Qual è questa classificazione iniziale? È semplice.
Una persona è buona o cattiva. Questa persona è con noi o contro di noi. Fa ciò che vogliamo o no. Non ci sono se e ma riguardo a queste classificazioni. Non c’è grigio per noi quando si tratta di decidere in quale campo inserire qualcuno.
Sei bianco o nero. Non puoi essere grigio chiaro, grigio medio o grigio scuro. Non facciamo sfumature; è uno o l’altro. Ecco alcuni esempi di persone intorno a me al momento: –
Julia (la mia capa) – Buona
Mia madre – Cattiva
Paul (un Luogotenente di lunga data) – Buono
Andrea (ex fonte primaria) – Cattiva
Rachael (sorella) – Buona
Eric (collega) – Buono
Tania (Luogotenente) – Buona
Lesley (la ragazza “Cosa”) – Cattiva
Elizabeth (ex fidanzata litigiosa) – Cattiva
Phillip (Luogotenente) – Buono
Colin (competitore sul lavoro) – Cattivo
Non c’è nessuno tra di loro a cui io sia indifferente. Dovete sapere che questa classificazione si basa sulla mia opinione su di loro, indipendentemente dal loro comportamento nei miei confronti. Lesley, ad esempio, ha risposto a un recupero qualche tempo fa e mi manda ancora messaggi con commenti piacevoli di tanto in tanto.
Faccio finta di nulla perché non ho ancora finito con lei, ma è una cattiva persona a causa di ciò che ha fatto e soprattutto so che cercherà un’opportunità per spodestarmi e cercare una sorta di vendetta nei miei confronti a causa dei miei ripetuti ostacoli alle sue ambizioni. Conosco il suo gioco.
Queste classificazioni sono fluide. In effetti, sono estremamente fluide per alcune persone, di solito i nostri partner intimi, specialmente la Fonte Primaria Intima, ma si applicano anche alle fonti secondarie (che siano intime, familiari, colleghi e/o amici). Passeremo all’istante dal nero al bianco e poi di nuovo al nero. Non c’è un cambiamento lento nel tempo, non c’è un filo di bianco nel nero.
Se provi a far emergere le cose buone che hai fatto per noi quando ti stiamo attaccando in qualche modo (poiché ora sei visto come nero), ci stai sfidando e quindi la nostra prima linea di difesa (vedi Le Due Linee di Difesa del Narcisista) si attiverà e negheremo che tu abbia mai fatto quelle cose per noi – il che ti confonderà ulteriormente – ed è così che avviene il Gaslighting.
Ricorda, l’Inferiore e il Medio-Rango lo fanno sempre per istinto e non vedono l’incoerenza o il comportamento contraddittorio. Il Superiore lo fa con un po’ di istinto ma anche con calcolo ed è consapevole delle contraddizioni, ma non ce ne importa.
Potresti essere una brava persona al mattino quando mi sveglio ma a colazione potresti essere già una cattiva persona. A volte non avrai nemmeno idea del motivo per cui il tuo status è cambiato, e potrebbe sembrare capriccioso e arbitrario, ma non è così; avrai fatto qualcosa o non fatto qualcosa che ha cambiato la tua classificazione.
La maggior parte delle volte è legato al fatto che non mi hai fornito carburante e quindi sarai designata come cattiva persona e soggetta a trattamenti in accordo con tale status: svalutazione e denigrazione.
Al contrario, una persona può passare da cattiva a buona in un batter d’occhio. Non te ne renderai necessariamente conto, ma noi sì. Per noi è del tutto logico.
Il tuo status, sia bianco che nero, è anche influenzato da altri movimenti nella nostra matrice di carburante, spesso quelli di cui non hai idea. Di conseguenza, potresti sforzarti per compiacerci, pensando di fare tutto ciò che apparentemente ci piace, permettendoci di fare come vogliamo e mostrando cooperazione, ma non sta funzionando – non puoi cambiare la percezione che abbiamo di te come “nera”.
Questo accade perché quando sei dipinta di nero, tutto ciò che fai viene visto attraverso quel filtro. Mentre una volta ci siamo deliziati nel tuo status di direttore di una società quotata, ora ti critichiamo dicendo che pensi più al tuo lavoro che a noi. Una volta lodavamo il tuo piatto preferito, ma ora diciamo che è insipido e privo di ispirazione.
Questo accade perché hai fatto o non fatto qualcosa, sei stata dipinta di nero e, inoltre, c’è qualcun altro nella matrice di carburante che ti sta oscurando, quella persona è vista come bianca e, nonostante i tuoi migliori sforzi per cercare di tornare a nostro favore, stai fallendo perché quello status bianco è attribuito a qualcun altro.
All’improvviso ti trattiamo con favore e ti chiedi perché è successo, forse per una volta hai fatto qualcosa di giusto. Si tratta più di qualcun altro che si comporta in modo tale da diventare nero e quindi, per mantenere il contrasto (e con esso la freschezza del carburante), tu torni bianca. La difficoltà che hai è che spesso pensi che questo cambiamento sia dovuto a qualcosa che hai fatto, per esempio, hai comprato i biglietti per un determinato evento. Quindi, quando ti ritrovi nera, provi una mossa simile per tornare bianca, ma per le ragioni spiegate sopra, fallisci e ti ritrovi confusa sul perché questa volta non abbia funzionato.
Come ho detto, una volta che ti abbiamo classificato come buona o cattiva, ti classificheremo ulteriormente, di solito in base al carburante che fornisci e quanto sei sotto il nostro controllo. Dopo di che useremo etichette simili alle tue – una persona interessante, bella e così via.
Prendiamo Paul, il mio braccio destro di lunga data. È naturalmente è una persona buona, una fonte di carburante molto affidabile e completamente sotto il mio controllo, leale e devoto.
Mia madre è una cattiva persona. Sebbene sia una buona fonte di carburante per le sue esplosioni emotive e i suoi scoppi di rabbia, è abbastanza affidabile. Ho poco controllo su di lei, è una traditrice e trama per spodestarmi, non ha alcun concetto di lealtà e sta attivamente tramando contro di me. Quindi, anche se può fornire carburante, gli altri fattori la fanno rientrare nella classificazione di cattiva. Non la considero grigia solo perché fornisce carburante ma non può essere realmente controllata.
Perché consideriamo le persone in questo modo? Perché non possiamo avere una visione olistica di loro? Per esempio, si potrebbe suggerire che con l’ex fidanzata Lesley, a un certo punto fosse amorevole, devota e facesse molto per me. Sì, è diventata un apparecchio rotto e mi ha deluso, mi ha anche offeso e quindi deve essere punita ripetutamente. Continua a cercare di essere gentile con me. Non guardo a questa miriade di attributi e fattori (e altro ancora) e la colloco su una specie di spettro tra il bene e il male? No, non lo faccio. Perché?
Perché il mio bisogno di carburante è tale che non posso avere classificazioni vaghe e amorfe delle persone. Questa persona è buona – posso fare affidamento su di lei per darmi carburante positivo e fare ciò che dico. Questa persona è cattiva – posso ottenere carburante negativo da lei ma devo fare attenzione perché trama contro di me e cerca di sfuggire al mio controllo. Questo mi permette di applicare le mie manipolazioni in modo adeguato.
È anche necessario per mantenere viva la mia superiorità e la mia autostima. Devo mantenere sempre queste due cose vive. Se non fai quello che voglio, stai mettendo in discussione la mia superiorità. Stai suggerendo che io non valgo nulla. Quindi sei una cattiva persona e io sono la persona ammirabile e degna, tu sei malvagio e cattivo. Se fai ciò che voglio, confermi la mia superiorità sottomettendoti alla mia volontà. Sono pieno di autostima perché tu lo stai riconoscendo agendo in conformità con i miei desideri. Se ti discosti da questo, diventi una persona cattiva.
Per andare avanti e anche per difenderci, deve essere un approccio “tutto o niente”. Sei vista come meravigliosa, incredibile, leale e funzionante – quindi interagiamo con te con impegno e dedizione (ad esempio, il love bombing che avviene nei confronti di chi seduciamo intimamente) affinché possiamo estrarre la massima quantità di carburante e mantenerti legata a noi attraverso l’applicazione di comportamenti benigni.
Questo vale per tutti gli apparecchi – dal coniuge all’amante fino agli amici. Se ci ferisci o ci sfidi, il nostro meccanismo di autodifesa, che è il narcisismo, deve fornire una difesa assoluta. Per applicarlo, non puoi essere vista come grigia, non puoi essere vista in modo ambivalente, sei diventata il nemico in modo che tutte le difese possano essere mobilitate con la giusta aggressività e applicazione per estrarre carburante, curare la ferita o sopraffare la tua sfida e riaffermare la nostra superiorità ancora una volta.
Questo improvviso cambiamento dal bianco al nero e di nuovo al bianco è un dispositivo necessario per permetterci di funzionare. Non possiamo fare mezze misure, perché se lo facessimo, ciò porterebbe a indecisione, a un approccio incompleto e questo ridurrebbe il carburante, il processo di guarigione delle ferite diventerebbe inefficace e la soppressione delle sfide parziale, e tutto ciò ridurrebbe la nostra efficacia e diminuirebbe il nostro controllo sul mondo che ci circonda. Questo ci fa sentire senza valore, insignificanti e non importanti, riportandoci in un luogo in cui non dobbiamo mai più tornare.
Questa mancanza di costanza dell’oggetto, il fatto che dimentichiamo all’istante tutte le cose buone che hai fatto per noi quando sei dipinta di nero, è sconvolgente per chi viene intrappolato da noi, ma è del tutto necessario per noi per funzionare, prosperare e sopravvivere. La risposta deve essere totale, deve essere istantanea e deve darci la massima possibilità di successo lasciandoti confusa, sbalordita, disorientata, fornendo carburante e rimanendo sotto il nostro controllo.
Dovresti aver imparato ormai che, poiché vediamo il mondo attraverso una lente diversa dalla tua, ci sono molte cose che farai (di cui non sarai consapevole) che ci fanno oscillare dal considerarti buona a cattiva e poi di nuovo buona, spesso nel giro di un’ora o meno. Questo si basa tutto su come percepiamo la tua conformità.
Durante la nostra seduzione, sei sempre una persona buona perché rappresenti quella meravigliosa fonte potente di carburante positivo che desideriamo. Rappresenti la prospettiva di una fonte inesauribile, a differenza della cattiva persona che stiamo svalutando e stiamo per scartare. Rispondi sempre positivamente alle nostre avance, ai nostri bombardamenti di amore e ci dai ciò che vogliamo. Ecco perché rimani una persona buona.
Coloro che sono nella nostra Cricca, i nostri Luogotenenti e coloro che formano la nostra facciata rimangono persone buone. Se ci sfidi, se ti opponi a noi o, peggio ancora, se ci vedi per quello che siamo, stai sfidando il nostro bisogno di superiorità e autostima e devi essere automaticamente designato come una cattiva persona, indipendentemente da ciò che è accaduto prima, che creerebbe una visione più complessa. Non hai fatto quello che voglio; sei una cattiva persona. Poi cambi e fai quello che voglio, diventi una persona buona. È una classificazione semplice e necessaria che utilizziamo.
Di conseguenza, tutto è o buono o cattivo con la nostra specie.
Ammetto però che di solito diventa anche brutto…
H.G. TUDOR – “Why the Narcissist Views in Black and White Only” – Traduzione di PAOLA DE CARLI