COME IL TUO PENSIERO EMOTIVO CREA SCUSE
Il tuo pensiero emotivo è il tuo nemico. Come crea scuse per farti rimanere intrappolato.
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TI TENGO D’OCCHIO, DETECTIVE PRIVATO
Ho spesso menzionato il bisogno di sapere dell'empatico. Inizialmente questo è nato dal tuo desiderio di conoscere e comprendere allo scopo di permetterti di adempiere alle tue capacità di accudimento e cura. Solo comprendendo e conoscendo ciò che è sbagliato, ciò che passa per la mente di una persona o comprendendo la sua situazione, sei in grado di assistere e aiutare.
IL SUICIDIO DEL NO CONTACT – PARTE UNO
Il no contact può essere difficile da attuare. Ancora più difficile da mantenere. Stiamo cercando di abbattere il muro di no contact e di violare le difese in modo da poter esercitare nuovamente il controllo su di te. Potrebbe essere perché vogliamo attingere carburante da te, positivo o negativo, o potremmo desiderare di attingere carburante e riportarti ancora una volta nella Relazione Formale e legarti a noi, così ci viene fornito un sacco di carburante delizioso
ZINGARA: PENSIERO EMOTIVO: CE LO RENDI COSÌ FACILE
«Ehi, guarda Sandra, una zingara chiaroveggente, ho sempre voluto provarne una». «Davvero?» «Oh sì, sono interessata a quel genere di cose. Vuoi provarci anche tu?» «No grazie, vai avanti, andrò a prendere qualcosa da bere, ci vediamo tra pochi minuti, sarò proprio da quella parte». «Va bene. Oh, aspetta, è il mio telefono». Rovisti nella tua borsa e prendi il telefono. «È Graham, ci vediamo dopo». Saluti la tua amica mentre premi sullo schermo, ma hai perso la chiamata.
TU INDOSSI LA COLPA
Come il tratto empatico del senso di colpa influisce su di noi e come lo sfruttiamo.
PERCHÉ IL NARCISISTA È SEMPRE NELLA MIA MENTE?
Come viene utilizzata la codifica per garantire che restiamo nella tua testa?
SEMBRA CHE QUALCOSA NON TORNI
«Mi resta la sensazione di non essere abbastanza bravo». «Devo sempre aspettare che chiami lui». «Sembra che non mi ascolti mai». «Mi sento come se dovessi sempre rispondere immediatamente». «Non mi sento stabile». «Mi sento sempre come se fossi sotto…
IL MARE DELLE EMOZIONI: LA TERZA BATTAGLIA
Hai smesso di annegare nella prima battaglia emotiva e hai finalmente attraversato (dopo molti tentativi) quel mare emotivo durante la seconda battaglia, ma cosa ti aspetta nella terza e ultima battaglia con il narcisista?
IL MARE DELLE EMOZIONI: LA SECONDA BATTAGLIA
Hai superato la Prima Battaglia Emozionale. Ora sei pronta ad attraversare il mare delle emozioni mentre ti imbarchi nella seconda battaglia, quella della logica contro il pensiero emotivo. Come si manifesta e come puoi attraversare quel mare e raggiungere la libertà?
IL MARE DELLE EMOZIONI: LA PRIMA BATTAGLIA
Il narcisista si è disimpegnato da te (ti ha scartato). Cosa ti trovi ad affrontare ora? Cosa ti rende così difficile andare avanti? Benvenuti alla Prima Battaglia Emozionale. HG Tudor spiega perché avviene questa battaglia e cosa sta succedendo, oltre a cosa devi fare per vincere questa battaglia contro il narcisista.
COME FAR TORNARE IL NARCISISTA
Non sarà una decisione logica, ma alcune persone vogliono che il narcisista torni. Alcune vogliono provare a far funzionare la relazione, altre vogliono delle risposte, altre esigono una qualche forma di vendetta sul narcisista, altre vogliono trarre qualche tipo di beneficio dal narcisista dopo l'inferno che hanno passato. Come fare a far tornare il narcisista?
AUTO-TORTURA
La nostra specie non è incline a dare credito agli altri (a meno che, ovviamente, non ci sia assolutamente utile farlo) poiché deve ruotare tutto attorno a noi. Anche quando vi è la tua realizzazione, i nostri bisogni impongono che i tuoi successi diventino nostri. Ciò potrebbe essere una conseguenza del fatto che noi semplicemente sequestriamo quel successo e lo rivendichiamo come nostro o, alternativamente, sostenendo che l'unica ragione per cui ti sei assicurato, ad esempio, quella promozione, era a causa del nostro sostegno, del nostro contributo e dei nostri evidenti sacrifici.