LOGICA TOSSICA

La confusione è al cuore della dinamica narcisistica. La confusione fa sì che accadano diverse cose. Ti porta a fornire carburante molto più facilmente, a sottometterti al nostro controllo, a essere più facile da manipolare, a incolpare te stessa, ad aggrapparti più forte e a non andare avanti. La confusione regna durante la svalutazione. La confusione abbonda dopo la fuga e soprattutto dopo lo scarto. La confusione continua a ripresentarsi durante i recuperi che inevitabilmente si verificano. Creare confusione è per noi un requisito imprescindibile se vogliamo mantenere la presa su di te e raggiungere i nostri obiettivi. Quante volte hai detto una delle seguenti frasi?

Perché lo sta facendo?

Non capisco perché un momento lei sia tranquilla e il momento dopo diventi una furia urlante.

Perché si arrabbia così tanto per un nonnulla?

Perché non mi lascia in pace?

Non riesco a capire cosa c’è che non va.

Cosa c’è che non va? Cosa ho fatto di sbagliato?

Perché non vuoi dirmi cosa c’è che non va?

Per cosa è stato?

Perché l’hai detto?

Perché l’hai appena fatto?

Queste sono tutte risposte comuni delle vittime che non capiscono cosa stia accadendo loro. Questo accade perché ognuna di esse sta osservando la situazione attraverso la propria lente, applicando quindi la propria logica. Lo fanno inoltre in modo distorto, perché quella logica è pesantemente offuscata dall’emozione, che compromette la chiarezza di pensiero. Non che alla nostra specie questo dispiaccia.

Uno dei cardini fondamentali per comprendere la dinamica narcisistica è capire la nostra Logica Tossica. È chiamata così perché l’effetto della sua applicazione è tossico per te. Una volta compresa questa logica tossica, farai enormi progressi nel comprendere perché ci comportiamo come ci comportiamo, perché diciamo le cose che diciamo, perché reagiamo nel modo in cui reagiamo e perché questo ha su di te un certo impatto. Non ti piacerà questa logica tossica. La troverai ripugnante, ma non è necessario che ti piaccia. Ciò che devi fare è applicarla.

Quando guardi una situazione adottando la tua visione del mondo è come fissare il buio della notte guardando in una foresta. Puoi riuscire a vedere gli alberi grazie alla luce della luna; vedi un sacco di ombre ma non riesci a scorgere l’uomo che è lì, nascosto, puntandoti un’arma. Se applichi un visore notturno a quella situazione, all’improvviso puoi vedere molto di più, perché il visore cattura la sezione a infrarossi dello spettro della luce e vedi chiaramente l’assassino. Applicare la logica tossica equivale a passare al visore notturno. Noterai cose che sono sempre state lì. Capirai perché abbiamo reagito in un certo modo che per te in precedenza era un completo mistero.

Prendiamo l’esempio della tavola da pranzo. Hai preparato la cena. Servi prima i quattro ospiti, metti il piatto per te sul tavolo e poi servi per ultimo il narcisista. Lui rovescia il piatto per terra, facendo cadere il cibo e rompendo il piatto. I tuoi ospiti restano senza fiato. Lui ti fissa, ti fulmina con lo sguardo e tu lo osservi scioccata e perplessa mentre lascia la sala da pranzo. Perché mai ha fatto una cosa simile? Quindici minuti dopo torna, si siede e conversa con te e con gli ospiti come se nulla fosse successo. Come fa a comportarsi così dopo una scenata del genere?

Dal tuo punto di vista, hai servito per primi i quattro ospiti perché è educato. Poi hai servito te stessa perché il tuo posto era il più vicino al cibo e quindi era pratico. Hai servito il narcisista per ultimo perché era il più lontano e gli hai dato anche più cibo rispetto agli altri, perché non dovevi più metterne da parte per nessuno, visto che erano già stati serviti. La serata stava procedendo in modo amichevole e piacevole, tutti si stavano divertendo. Dal tuo punto di vista, non c’è alcuna ragione per quella improvvisa esplosione di collera.

Lui torna senza scusarsi né mostrarsi minimamente in imbarazzo per il comportamento avuto e continua come se fosse appena andato in bagno o ad aprire la porta. È piacevole e affascinante con te e con gli ospiti. Ancora una volta, dal tuo punto di vista, resti perplessa di fronte a questo comportamento. Chi si comporta in questo modo?

Ora applichi la logica tossica e il motivo diventa fin troppo chiaro. Servendo il narcisista per ultimo gli hai comunicato, con questa azione non accompagnata da carburante, che non era importante. Questa è stata una critica. Lo ha ferito. La sua risposta di autodifesa a questa ferita è stata l’accensione della sua furia. Non ha potuto tenerla sotto controllo, a causa del tipo di narcisista che è. La furia si è quindi manifestata come furia calda. Ha rovesciato il piatto a terra facendo cadere il cibo e rompendo il piatto. Questo ha creato dramma e catturato tutta l’attenzione su di lui.

Gli ospiti sono rimasti scioccati e i loro sussulti di sorpresa e sgomento gli hanno fornito attenzione emotiva, quindi carburante. Anche la tua reazione scioccata gli ha fornito carburante. Poi se n’è andato, suscitando ulteriore reazione emotiva da parte di tutti i presenti e in un’altra stanza ha potuto attingere al Carburante di Pensiero immaginando le reazioni al suo scoppio d’ira. Tutto questo carburante è servito a riparare la ferita narcisistica che aveva subito. La sua furia si è placata e a un certo punto è tornato come se nulla fosse successo.

Infatti, torna, la furia è cessata ed è in grado di tornare immediatamente affascinante e amichevole, traendo così carburante positivo da tutti coloro con cui interagisce. Per educazione, nessuno menziona l’incidente, temendo senza dubbio una replica della scena.

Questo è solo un esempio tra milioni di altri che le persone normali e le persone empatiche non riescono proprio a comprendere. Internamente, coloro che hanno assistito all’incidente possono sentirsi ansiosi, perplessi, sollevati che sia finito, chiedersi cosa l’abbia causato, restare in allerta per paura che accada di nuovo e avere mille altri pensieri. Nessuno di loro capirà realmente perché è accaduto. Solo l’applicazione della logica tossica ti permette di capirlo.

Allora, cos’è questa logica tossica? Ti illustrerò i principi principali su cui si fonda. Mentre li leggi so che penserai cose del tipo:

Ma è follia.

È ridicolo.

Come si può vivere così?

Possibile che lui o lei non si renda conto di quanto sembri folle?

Ricorda, ti sembra così solo perché stai applicando la tua logica a questi principi. Per comprendere e applicare la logica tossica devi mettere da parte la tua logica – per il momento – e accettare semplicemente che questi sono i principi secondo cui noi operiamo. Come ho detto, è irrilevante se ti piacciono o se sei d’accordo. Non devi sentirti obbligata a contestarli. Devi solo accettare che le cose stanno così e, una volta fatto, capirai perché siamo come siamo. Questi sono i principi della nostra logica tossica:

1. Carburante e controllo sono tutto per noi. Governano ogni cosa che facciamo, sia per istinto che per calcolo.

2. Nulla è mai colpa nostra. Nulla.

3. Abbiamo diritto di fare ciò che vogliamo, quando vogliamo, dove vogliamo, come vogliamo e con chi vogliamo.

4. Tu sei la concorrenza.

5. Tutti sono apparecchi che forniscono carburante.

6. Se fai ciò che vogliamo, sei buona.

7. Se non fai ciò che vogliamo, sei cattiva.

8. Non esistono vie di mezzo, sfumature di grigio o compromessi.

9. Il fine giustifica sempre i mezzi.

10. Non abbiamo alcun concetto di rimorso, senso di colpa o coscienza.

11. Il mondo è contro di noi.

12. Qualsiasi cosa blocchi, sfidi, contraddica o metta in dubbio la nostra superiorità ci ferisce, se avviene senza carburante.

13. Odiamo che il nostro controllo sia minacciato, consapevolmente o inconsapevolmente.

14. Se ci ferisci, accendi la nostra furia.

15. Dobbiamo controllare il nostro ambiente. Il controllo è fondamentale per noi.

16. Non riconosciamo confini.

17. Non abbiamo empatia.

18. Imitiamo e copiamo per fingere di avere determinate emozioni e sentimenti.

19. Mentiamo ripetutamente.

20. Carburante e controllo sono tutto per noi – vale la pena ripeterlo.

Questa logica è tossica perché l’esito è che vieni manipolata. Abusiamo delle persone, le usiamo, le calpestiamo e lo facciamo senza alcuna preoccupazione per il loro benessere. Per te, che sei empatica, questo comportamento e questa visione del mondo risulteranno odiosi e riprovevoli, e questo è del tutto comprensibile.

Applichiamo la logica tossica a un altro scenario.

Mandi un messaggio al tuo narcisista chiedendogli a che ora tornerà a casa. Non ricevi risposta. Scrivi di nuovo. Nessuna risposta. Lo chiami. Non risponde. Alla fine il narcisista arriva alle 2 di notte quando tu sei ancora sveglia a letto. Nessuna scusa, nessuna spiegazione: non ti dice nulla, si infila a letto e si addormenta. Resti preoccupata, confusa e turbata.

Dal tuo punto di vista non riesci a capire perché non abbia risposto a un messaggio perfettamente ragionevole. Non riesci a capire perché non ti abbia detto che sarebbe tornato tardi. Non conosci alcuna ragione per cui resti fuori fino a quell’ora senza avvisarti. Lo trovi doloroso, sgradevole e ti confonde, perché dovrebbe amarti e se qualcuno ama qualcuno, non si comporta così. L’ho sentito dire molte volte.

Ora applica la logica tossica.

Il narcisista ha diritto di fare ciò che vuole. Dunque, se vuole restare fuori, può farlo.

Il narcisista non è mai colpevole. Pertanto, non sente alcun obbligo di avvisarti che farà tardi, di scusarsi per essere rientrato tardi o di offrirti spiegazioni.

Il tuo messaggio cercava di esercitare un controllo su di lui. Tu sei la concorrenza. Questo è un comportamento proibito.

Il messaggio non era accompagnato da carburante. Implicando che fosse tenuto a darti spiegazioni, ciò è stato percepito come una critica dal narcisista. Si è sentito ferito. Alcuni narcisisti potrebbero riuscire a controllare la furia accesa e magari risponderebbero. Questo narcisista no. La sua risposta è stata furia fredda sotto forma di trattamento del silenzio. Da qui il mancato riscontro ai tuoi messaggi e alle tue chiamate.

Ha ottenuto Carburante di Pensiero sapendo che saresti stata preoccupata e angosciata per la sua mancata risposta e per il fatto che fosse rimasto fuori fino a tardi. Questo ha curato la ferita e placato la furia.

Era giustificato a trattarti in questo modo perché è suo diritto e il fine giustifica sempre i mezzi. Inoltre, il carburante è tutto.

Dunque, guardando la situazione dalla prospettiva del narcisista e applicando la logica tossica, tutto ha perfettamente senso per lui, ma visto dal tuo punto di vista non lo avrà mai. La logica tossica ti spiegherà ripetutamente perché esplodiamo all’improvviso, perché ci zittiamo, perché improvvisamente riapplichiamo il periodo d’oro, perché ci comportiamo come se nulla fosse, perché non ci scusiamo mai o, se lo facciamo, è una scusa falsa e così via.

Tutto ciò che diciamo e facciamo, come ci comportiamo e rispondiamo, sembra privo di senso, confuso e sconcertante se guardato dalla tua prospettiva. Questo ti porta a fornirci carburante, a impegnarti ancora di più per compiacerci, a sottometterti alle nostre manipolazioni e a restare nella nostra presa. Inoltre, soddisfa i tuoi tratti empatici di voler capire, volere la verità, essere buona e decente e cercare di aiutare.

Così, a livello subconscio, ottieni qualcosa di cui hai bisogno, anche se ciò ti fa soffrire, ti fa arrabbiare o ti frustra. Il nostro comportamento, privo di logica nel tuo mondo, ti tiene dove vogliamo noi e al tempo stesso alimenta i tuoi bisogni empatici, assicurando che tu resti al tuo posto.

Ogni volta che succede qualcosa che ti lascia perplessa, subirai le conseguenze della nostra logica tossica. Ti ferisce, ti turba, ti confonde, ti rende ansiosa e così via. Tuttavia, se applichi la nostra logica tossica a ciò che è accaduto, capirai perché è successo. Non è sempre facile. Ci vuole tempo per capirlo. Ci vuole disciplina e applicazione ripetuta in un modo che ti è estraneo. Non ti piacerà. Non lo approverai, ma lo capirai.

Una volta che inizi a capire, ottieni controllo. Una volta che inizi a capire, gli effetti tossici dell’essere confusa, smarrita e disorientata si attenuano. Una volta che capisci, puoi iniziare a trovare un modo per affrontare l’applicazione di questa logica tossica, in modo che i suoi effetti diventino sempre meno potenti. Stai così compiendo i tuoi primi passi verso la libertà.

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H.G. TUDOR – “Toxic Logic” – Traduzione di PAOLA DE CARLI