Sfogati pure.
Di’ la tua.
Dacci dentro senza risparmiare nulla.
Facci sapere davvero cosa pensi.
Sentimenti di questo tipo nei confronti della mia specie sono del tutto comprensibili e si verificano quasi sempre dopo lo scarto e talvolta anche dopo la fuga.
Esistono diverse motivazioni alla base di questo bisogno quasi travolgente di parlare con noi della tua esperienza di coinvolgimento con uno della nostra specie.
1. Rabbia.
Ti rendi conto di come sei stata manipolata, abusata e presa per un’ingenua. La tua rabbia è intensa e senti il bisogno urgente di scagliarla contro di noi con una raffica di insulti e qualche parola scelta con cura.
2. Illuminazione.
Hai avuto la tua epifania e hai capito esattamente cosa ti ha intrappolato, come è successo e perché. Hai afferrato questa conoscenza e ora ti senti esaltata per averlo fatto. C’è un senso di superiorità nel vedere finalmente tutti i pezzi del puzzle andare al loro posto e vuoi affrontarci. Forse non ci dirai esplicitamente cosa siamo, ma certamente vorrai pronunciare le parole:
«Ora so cosa sei».
3. Questioni in sospeso – Parte uno.
Quasi tutti gli scarti avvengono senza che ti venga detto che la Relazione Formale è finita e, anche quando ricevi una comunicazione, raramente ti viene fornita una spiegazione adeguata del perché sia successo. Questo genera il bisogno di affrontarci in seguito per cercare di capire perché ciò che è successo sia accaduto.
4. Questioni in sospeso – Parte due.
Simile alla situazione precedente, ma in questo caso il confronto nasce dal desiderio di chiedere come abbiamo potuto fare ciò che abbiamo fatto e di esigere spiegazioni per il nostro comportamento durante la relazione.
5. Comprendere.
Non sai con cosa ti sei trovata coinvolta e non riesci a capire come qualcuno possa comportarsi così nei tuoi confronti dopo tutto ciò che hai fatto per noi. Il tuo sfogo elenca tutto l’aiuto che ci hai dato, i vantaggi che ci hai offerto e ogni singola cosa che hai fatto per noi in nome dell’amore.
6. Ripulire la diffamazione.
Come prevedibile, dopo il tuo coinvolgimento con noi sarai stato diffamato. Hai sentito tutte le bugie raccontate su di te e vuoi rimetterci al nostro posto dimostrando che quei commenti erano falsi, che non ti sei comportata come abbiamo raccontato agli altri e che devi difendere il tuo nome.
7. Il diritto di essere ascoltata.
Hai un forte bisogno di essere ascoltata, soprattutto perché le nostre manipolazioni ti hanno fatto sentire come se durante la Relazione Formale non fossi mai stata ascoltata. Vuoi che la tua voce venga sentita, hai bisogno di esprimere pensieri e sentimenti e l’opportunità di farlo è troppo allettante per lasciarsela sfuggire.
8. Comunicare il dolore.
Sei ancora profondamente ferita dalla tua esperienza con noi e vuoi farci sapere quanto ti abbiamo ferita, quanto dolore provi ancora e quanto ti abbia sconvolta essere trattato in questo modo.
9. Cantare le lodi.
A volte mostri una capacità di nobiltà che riesce a superare il dolore, la rabbia e la sofferenza. Rimani incantato dal periodo d’oro e da tutte quelle magnifiche qualità che credi possediamo ancora. Così, invece di attaccarci o esprimere amarezza, dichiari tutte le ragioni per cui ci ami ancora, perché ci trovi affascinanti nonostante tutto e ci auguri il meglio per il futuro.
10. Giustizia.
È giusto che tu abbia il diritto di replicare al trattamento che ti è stato inflitto.
11. Medicina.
Hai sopportato i nostri capricci, le lunghe invettive, gli attacchi verbali e sei stata martellata dalle nostre parole. Ora è il momento di farci assaggiare la nostra stessa medicina.
Qualunque sia la motivazione, il tuo bisogno di avere quel confronto finale con noi, di liberarti da tutti quei pensieri e quelle considerazioni, è enorme ed estremamente difficile da resistere.
Infatti, molto spesso non resisti affatto.
Cerchi invece di creare situazioni in cui puoi parlarci e lanciare questo sfogo, questa replica, questo colpo di cannone.
Ci cercherai per dirci quello che pensi davvero.
Ma è una buona idea?
Dal tuo punto di vista esistono due possibili vantaggi.
Il primo è che riesci a sfogarti. Tutti quei pensieri che ti hanno tormentato per settimane, i “se” e i “ma” che ti hanno impedito di dormire, i dubbi e le domande senza risposta vengono finalmente liberati mentre le tue parole esplodono in uno sfogo emotivo.
Il secondo è che potresti sentirti come se avessi ottenuto una qualche forma di chiusura, dicendoci finalmente tutto ciò che pensi.
Ma cosa succede dal nostro punto di vista?
Che cosa significa per noi questo sfogo, questa tirata, questa diatriba?
Ed è qui che dare libero sfogo alla tua mente diventa una pessima idea per te.
Perché?
1. Dircene quattro in modo emotivo — insultandoci con rabbia, piangendo dal dolore, attaccandoci con disprezzo o persino dichiarando di amarci ancora — ci fornisce carburante, e in grande quantità.
Potresti chiamarci al telefono per sfogarti. Una persona normale chiuderebbe la chiamata mentre viene insultata ripetutamente.
Noi no.
Noi ascolteremo mentre assorbiamo tutto quel carburante.
Sì, saremo polemici, difensivi e provocatori, ma solo per mantenere vivo il tuo sfogo grazie al carburante che ci stai fornendo.
2. È un’occasione perfetta per recuperarti.
Se vediamo che sei arrabbiata potremmo fingere pentimento.
Se sei ferita potremmo promettere cambiamenti.
Se ricordi i momenti meravigliosi potremmo offrirti di nuovo il periodo d’oro.
Ci stai offrendo un’occasione splendida per recuperarti e, nel tuo stato emotivo alterato, c’è una buona probabilità che funzioni.
3. Anche se non tentiamo un recupero subito, ci hai appena dato diverse ragioni per farlo più avanti, dimostrandoci che sei ancora emotivamente coinvolta, che continui a fornire carburante e che sei ancora legata a noi.
Tutti segnali positivi per un recupero futuro.
4. Ci confermi che non hai compreso la logica della situazione e che quindi le tue difese sono deboli.
Questo significa che ulteriori manipolazioni funzioneranno perfettamente in termini di carburante e controllo.
5. Non prestiamo alcuna attenzione a ciò che stai realmente dicendo.
Potresti pensare che il tuo discorso sia devastante, che stai infliggendo colpi durissimi, che stai demolendo il nostro carattere.
Non è così.
Stai facendo esattamente ciò che vogliamo.
Dentro di noi stiamo ridendo di te.
6. Ci confermi che continuiamo ad avere un notevole controllo su di te.
Potremmo essere occupati con una nuova fonte primaria, ma questa conferma è una luce verde per nuove manipolazioni contro di te, perché dimostra che non riesci a lasciarci andare.
La tentazione di dirci ciò che pensi è enorme e travolgente.
Ma se lo fai nel modo emotivo tipico dell’empatico, stai semplicemente dandoci ancora di più di ciò che vogliamo, senza ferirci minimamente e prolungando il tuo coinvolgimento con noi.
H.G. TUDOR – “Sounding Off” – Traduzione di PAOLA DE CARLI