Io comprendo la mia specie, poiché sono uno di loro, anche se sono uno psicopatico narcisista, quindi la mia prospettiva è in qualche modo diversa da quella del narcisista puro. Tuttavia, ce ne sono molti nella mia famiglia; ho lavorato con molti di loro, ho giocato con molti di loro, ne ho osservati e studiati molti, ed è per questo che sono in grado di fornirti così tante informazioni sulla mia specie.
In precedenza ho proposto l’articolo Come Spaventare un Narcisista, che era un altro, se vogliamo, annuncio informativo pubblico, volto a evidenziare il fatto che qualcuno aveva pubblicato un articolo cercando di dirti come puoi spaventare un narcisista, sbagliando però in modo irrimediabile.
Ci sono troppe persone che parlano di narcisismo, che scrivono di narcisismo, e che in realtà ne sanno molto poco. Anzi, molte di loro finiscono per fornire informazioni confuse e spesso trasmettono indicazioni pericolose. Per esempio, l’intero articolo che ho evidenziato in precedenza non avrebbe spaventato minimamente il narcisista.
Ciò che avrebbe fatto, invece, sarebbe stato potenzialmente metterti in pericolo, a causa della reazione del narcisista contro di te.
Detto questo, e dopo aver evidenziato le informazioni scorrette contenute in quell’articolo, ora ti dirò come potresti spaventare davvero un narcisista.
Esistono essenzialmente due strade per arrivare a questo risultato.
La prima consiste nel suscitare paura nel narcisista attraverso qualcosa che fai.
Devi comprendere che il narcisista prova paura. Il narcisista sperimenta la paura come molte altre persone. Alcuni narcisisti sono arroganti e pieni di sé. Possono cercare di mascherare quella paura, ma essa c’è. Altri, invece, useranno le proprie paure come forma di manipolazione.
Ma la paura ha uno scopo, come accade per qualsiasi emozione sperimentata dal narcisista, perché il narcisismo la utilizza per il perseguimento degli scopi primari.
Prendiamo un esempio semplice. Un narcisista sta camminando lungo il proverbiale vicolo buio di notte. Dalla direzione opposta arriva una figura minacciosa, armata. Il narcisista, nonostante tutto il suo senso del diritto e la sua grandiosità, percepisce che questa persona gli farà del male. Pertanto, la presenza di quella persona rappresenta una minaccia al controllo del narcisista.
Per neutralizzare quella minaccia al controllo, esistono essenzialmente tre potenziali opzioni.
La prima: il narcisista potrebbe affrontare direttamente quell’individuo. Per esempio, cercando di persuaderlo a non fargli del male, minacciandolo affinché non lo faccia, oppure cercando di abbatterlo in qualche modo, magari attaccandolo per primo.
La seconda sarebbe agire indirettamente. Ma probabilmente questa opzione non sarebbe disponibile, perché nel vicolo ci sono solo il narcisista e l’altro individuo.
La terza, e più probabile, è che il narcisista si ritiri, poiché questa è una decisione del narcisista e, in quelle circostanze, gli consente di ottenere il controllo rimuovendo se stesso dalla minaccia.
Quindi, il narcisista proverebbe con ogni probabilità paura nel vedere questa figura grande, imponente, armata, avanzare verso di lui, e il narcisismo userebbe quella paura per farlo fuggire, neutralizzando così la minaccia al controllo.
La paura potrebbe anche essere usata per correre verso una casa e chiedere aiuto; ciò costituirebbe una combinazione tra un iniziale ritiro e, potenzialmente, un’affermazione indiretta del controllo, coinvolgendo qualcun altro per neutralizzare la minaccia, per esempio se quella figura imponente continuasse a inseguire il narcisista. Potrebbe implorare qualcuno di chiamare la polizia, utilizzando così la polizia come affermazione indiretta del controllo.
Dunque, in quella situazione, la paura serve a uno scopo.
Allo stesso modo, anche tu hai la capacità di spaventare un narcisista. Potresti farlo, per esempio, puntandogli contro una pistola. Oppure minacciando di picchiarlo, se sei una persona fisicamente imponente. Potrebbe accadere che una particolare minaccia rivolta al narcisista, per esempio quella di esporlo, generi paura in lui. Una minaccia di togliergli qualcosa, per esempio licenziarlo, o interrompere il sostegno economico nei suoi confronti, provocherebbe una risposta di paura.
Il problema è che non è detto che il narcisismo scelga sempre la paura come emozione motivante per spingere il narcisista a reagire a ciò che hai fatto.
Vedi, se agiti un’arma davanti a un narcisista, stai minacciando il suo bisogno di controllo. Se gli dici che è licenziato, minacci il suo bisogno di controllo. Se gli spieghi: “Ti taglierò fuori, non ti sosterrò più economicamente”, minacci il suo controllo.
In alcuni casi, il narcisista è più probabile che risponda con paura, per esempio se gli viene puntata contro una pistola. Ma la minaccia di perdere il sostegno economico potrebbe sì provocare paura, tuttavia è più probabile che venga accolta con una risposta di furia accesa e riscaldata, indignazione davanti alla tua audacia nel fare una cosa del genere.
Invariabilmente, sebbene ci siano molte cose che potresti fare e che potrebbero spaventare un narcisista, questo non è garantito, e corri il rischio che il narcisista risponda con arroganza, con furia, fredda o accesa, scagliandosi contro di te verbalmente o fisicamente.
Le situazioni in cui è più probabile causare paura in un narcisista sono quelle in cui fai qualcosa che minaccia la sua vita. Per esempio, tenere un narcisista sull’orlo di un precipizio con la chiara implicazione che stai per gettarlo giù. Oppure, come ho detto prima, puntargli contro una pistola.
Quelle situazioni indurranno paura nel narcisista, e il narcisismo userà quella paura per spingerlo a cercare di neutralizzare la minaccia al controllo. Per esempio, scappando quando gli punti contro una pistola, supplicando per la propria vita quando viene tenuto sull’orlo di una scogliera, e così via.
Non ti consiglierei affatto di percorrere questa strada per cercare di spaventare un narcisista. Per quanto possa essere allettante, e sono certo che molte di voi proverebbero piacere a instillare un po’ di paura nel narcisista, soprattutto dopo il modo in cui vi ha trattate, il problema è il seguente.
In realtà stai fornendo carburante al narcisista, anche se probabilmente si tratta di carburante di sfida, forse carburante negativo. Ed è ciò che il narcisista vuole.
In secondo luogo, in molti casi, anche se non in tutti, è probabile che tu riceva una risposta avversa. Per esempio, se minacci il narcisista con l’intento di provocargli paura, potrebbe benissimo vendicarsi contro di te. In certi casi potresti ritrovarti a subire danni fisici o violenza verbale.
In altri casi, il narcisista potrebbe denunciarti per ciò che hai fatto, cercando di neutralizzare indirettamente la tua minaccia al controllo coinvolgendo le autorità. In un certo senso, ti saresti fatta un autogol, perché avresti permesso al narcisista di agire contro di te.
In alcuni casi, finirai anche per sentirti frustrata, perché ciò che hai fatto non avrà provocato la risposta di paura che desideravi, e ti sarai ritrovata invece con una reazione avversa.
Inoltre, naturalmente, ti stai coinvolgendo con un narcisista; e se sei un’empatica, come molte di voi sono, stai violando il tuo regime di no contact, con la conseguenza che il tuo pensiero emotivo aumenterà.
Anzi, il tuo pensiero emotivo potrebbe fare leva sul tuo tratto empatico della giustizia, o sul tuo tratto narcisistico di sfida o risentimento, per spingerti a voler provocare paura nel narcisista come forma di vendetta. Così sarai portata a violare il tuo regime di no contact, con tutti i rischi che ho spiegato.
Dunque, sebbene sia del tutto possibile spaventare davvero un narcisista, e farlo con maggiore probabilità in circostanze in cui minacci la sua vita, devi stare molto attenta, perché potresti commettere un reato. Inoltre, ci sono tutti gli altri svantaggi che ho appena menzionato.
Esistono azioni minori che potrebbero spaventare un narcisista, soprattutto quelli di natura più codarda. In questo senso, guarderesti soprattutto ai narcisisti di Medio-Rango Centrali di Tipo A, e in particolare i Medio-Rango Centrali di Tipo B. Questi narcisisti potrebbero essere particolarmente colpiti dalla minaccia di esposizione e spaventarsene, invece di rispondere in modo arrogante e roboante come farebbe, per esempio, un Inferiore Maggiore di Tipo B.
Ma anche allora, non è garantito che otterrai quell’effetto.
E in tali circostanze, per quanto sia allettante, la logica suggerisce che, pur avendo il meccanismo per causare paura nel narcisista attraverso quelle varie strade, è meglio non percorrerle.
Questa è dunque la prima strada per arrivare a quel risultato: generare paura.
Ma qual è la seconda?
La seconda è, naturalmente, l’imposizione di un regime di no contact.
Anche in questo caso, certi narcisisti non risponderanno con paura, anche se di certo non apprezzeranno ciò che stai facendo, e questo può generare ansia persino nelle varietà più dure di narcisisti. Ma per molti narcisisti ci sarà effettivamente una risposta di paura, e il regime di no contact è il modo più efficace per spaventare un narcisista per le seguenti ragioni.
Primo: poiché non avrai nulla a che fare con il narcisista, non subirai conseguenze avverse da parte sua.
Secondo: non fornirai carburante, quindi affamerai il narcisista. Questo non solo significa che il narcisista non ottiene ciò che vuole, ma il fatto che tu lo privi di carburante può benissimo aggravare la risposta di paura.
Terzo: non aumenterai il tuo pensiero emotivo, perché non avrai nulla a che fare con il narcisista. Resterai fuori dalle arene di interazione.
Quarto: il narcisista spesso avrà una risposta di paura al no contact perché tu hai concluso la relazione, e quindi teme di restare solo. Teme che non ci sia più nessuno a occuparsi di lui. Teme che non ci sia più nessuno a sostenerlo, a fornirgli denaro.
In tali circostanze, il tuo regime di no contact è problematico di per sé, perché minaccia il controllo del narcisista e lo priva di carburante; ma ha anche un significato più ampio, perché stai sottraendo al narcisista anche benefici residui e tratti caratteriali. E tutto questo insieme può benissimo provocare una risposta di paura nel narcisista, alla quale il narcisismo reagisce spingendolo o a cercare di riprenderti attraverso il Grande Recupero Iniziale — leggi il mio libro No Contact per saperne di più — oppure, quando alla fine il narcisismo riconosce che il tuo regime di no contact è difficile da penetrare, la paura di restare solo, la paura di non essere sostenuto, la paura di non avere denaro spinge il narcisista a trovare qualcun altro, così tu vieni lasciata in pace.
I narcisisti provano paura. Alcuni narcisisti sono più paurosi di altri, così come anche tra i non narcisisti ci sono persone più facilmente spaventabili di altre.
Alcuni tipi di narcisisti sono più suscettibili alla paura: per esempio, come ho spiegato, i narcisisti di Medio-Rango Centrale. La vedrai anche tra gli Inferiori Centrali. Gli Inferiori Maggiori di Tipo A provano paura, anche se è meno probabile che la mostri, ma c’è. I Superiori Maggiori di Tipo B tendono a scrollarsela di dosso più facilmente. I Medio-Rango Minori provano paura, ma non nella stessa misura dei Medio-Rango Centrali A o B. Anche i Medio-Rango Maggiori la provano, ma sono ugualmente più bravi a respingerla.
Tuttavia, la paura viene sperimentata da tutte le categorie di narcisisti.
Il fatto è che, invece di esporti a problemi facendo qualcosa direttamente al narcisista, è molto meglio puntare a generare paura attraverso la rimozione di te stessa dal narcisista e di tutto ciò che è associato a te.
Naturalmente, non vedrai quella paura manifestarsi nel narcisista, perché vederla significherebbe violare il no contact. Vederla vorrebbe dire avere un certo grado di prossimità con il narcisista, il che potrebbe significare fornirgli carburante o esporti a una conseguenza negativa.
Pertanto, devi utilizzare il mio lavoro per comprendere che quella paura viene causata, e poi puoi immaginare quanto il narcisista sia spaventato. Ma non farlo troppo a lungo, perché naturalmente pensare al narcisista è una violazione del no contact.
Puoi però avere la soddisfazione di renderti conto che il modo più efficace per provocare paura in un narcisista, e farlo in un modo che avvantaggia davvero te, è l’imposizione del regime di no contact.
E i narcisisti lo odiano.
Accenderà la furia. Provocherà una risposta furiosa. Farà emergere gelosia e invidia. Ma per certi narcisisti, la paura incombe in modo enorme.
Paura di perderti.
Paura della perdita di status.
Paura dell’esposizione.
Paura di perdere determinati benefici residui.
Dunque, se vuoi davvero spaventare un narcisista, e farlo in modo sicuro, la cosa migliore che puoi fare è imporre un regime di no contact. E per molti narcisisti, ciò che sperimenteranno sarà paura.