Classifico gli empatici in quattro gruppi: Standard, Codipendenti, Super e Contagiosi. È raro che un individuo appartenga interamente a una sola scuola; più spesso ne combina almeno due — talvolta tutte e quattro. Non sorprende che molte persone mi dicano:
«HG, io sono un Super Empatico».
È possibile, ma sarà l’Empath Detector a dirci se è davvero così. A volte hanno ragione — molto più spesso no. Di solito si tratta di un’errata interpretazione: un desiderio non narcisistico, ma umano, di sentirsi “qualcosa in più” dopo aver attraversato l’inferno con un narcisista. Siccome sono sopravvissuti e ne sono usciti — e questo va riconosciuto — credono di essere Super Empatici. Ma tutti gli empatici possono farcela, non solo quelli con prevalenza di tratti Super.
Molto più spesso sono i narcisisti di Medio-Rango a proclamarsi “Super Empatici”. L’idea di essere “super” alimenta la loro grandiosità: immaginano il Super Empatico come un supereroe che sconfigge il narcisista contro ogni probabilità, facendolo crollare tra urla e stridore di denti.
I Medio-Rango inconsapevoli sono proprio quelli che sostengono che si può “sconfiggere il narcisista andando allo scontro diretto” — senza capire che così gli fornisci carburante, ti esponi a conseguenze negative e fai impennare il pensiero emotivo. Un empatico lucido, guidato dalla logica, sa che la risposta è “Esci e resta Fuori”.
Ma questo non si adatta all’immagine eroica che il Medio-Rango ha di sé, nonostante nella realtà sia un codardo raggrinzito. La verità è che i veri Super Empatici — rari come categoria maggioritaria — non spezzano il narcisista. Perché le loro caratteristiche non funzionano così.
Il Super Empatico capisce prima degli altri che qualcosa non va. E sì, oppone resistenza — ma non per distruggere il narcisista né per farlo scappare. Il narcisista non ha paura del Super Empatico: ciò che prova è una minaccia al controllo, e reagisce a quella.
Il Super Empatico usa i suoi tratti “super” per difendersi, non per attaccare. All’inizio subisce parte della svalutazione — il pensiero emotivo è alto e non ha ancora capito con chi ha a che fare. Ma molto prima degli altri dirà: Basta. E reagirà per difendersi, per non farsi schiacciare. Traccia una linea nella sabbia. Come Gandalf, si piazza lì e dice: «Tu non puoi passare».
Il suo ruolo non è attaccare il narcisista — che sia Inferiore, Medio-Rango, Superiore o Ultra — ma restare fermo. Ha tratti empatici forti, ma anche tratti narcisistici forti. Quando viene abusato, emergono l’orgoglio, la combattività e il senso di giustizia:
«So di avere ragione, e difenderò la mia posizione».
Cadrà comunque nel tranello del pensiero emotivo e insisterà quando dovrebbe ritirarsi — ma non si appiattisce come altri empatici nella fase di svalutazione. Non si tratta di urlare e perdere la testa, bensì di resilienza: resistere, affermare il proprio valore e poi capire quando è il momento di fuggire.
Il Super Empatico combatte in difesa, mai in attacco. Non è lì per “spezzare” il narcisista. Quando la logica prevale, capisce che una crociata sarebbe inutile. Costruisce il suo muro, si barrica nella torre e si assicura di non essere più abusato.
Il Super Empatico è fatto di una materia più dura. Resiste più a lungo alla svalutazione. Questo non distrugge il narcisista — ma può portarlo al disingaggio, soprattutto se è un narcisista di fascia bassa incapace di controllarlo.
I narcisisti di fascia più alta — Superiori e Ultra — amano la sfida. Ma i Medio-Rango e gli Inferiori sono molto più inclini a mollare quando il Super Empatico diventa troppo difficile da controllare o quando intuiscono che “li ha capiti”.
Non è vero che solo un Super Empatico può spezzare un narcisista. La maggior parte degli empatici non ci arriva perché la loro dipendenza li trattiene nella danza. E se avviene il crollo — la cosiddetta Vendetta dell’Assassino — qualsiasi empatico potrebbe riuscirci: Super, Contagioso, Standard o Codipendente. Ma pochi lo fanno: quando il pensiero emotivo si abbassa, la loro naturale empatia li frena. Il Super Empatico è più incline a prendere in considerazione la Vendetta dell’Assassino — ma anche lui sceglie quasi sempre la vendetta del No Contact.
Se un empatico tenta la vendetta troppo presto, con pensiero emotivo alto, rovinerà tutto e verrà risucchiato di nuovo. Servono almeno sei mesi di No Contact totale per ridurre il pensiero emotivo al minimo. Solo allora, se lo desidera ancora, può riuscire ad abbattere i “pilastri”.
La maggior parte non lo fa: quando la mente è lucida, non ha più alcun interesse nella vendetta. Si accontenta del No Contact. Dunque, è falso dire che solo un Super Empatico può spezzare un narcisista.
Perché, di fatto, quasi nessuno lo spezza.
Il Super Empatico causa più spesso un disimpegno, non una distruzione. Il narcisista non ne ha paura. I narcisisti Inferiori e di Medio-Rango si ritirano perché lo trovano troppo difficile da controllare. I Superiori e gli Ultra invece rilanciano la posta, intensificano il controllo.
Il Super Empatico resiste di più, innesca più facilmente il disimpegno e ancora di più la fuga. Raggiunge la fase di insesibilità e malfunzionamento molto più lentamente rispetto agli altri empatici.
Quindi, quando qualcuno afferma che “solo un Super Empatico può spezzare un narcisista”, sbaglia — per molte ragioni. E ancora una volta, questa informazione fuorviante ha appena ricevuto la Terapia di Tudor.
H.G. TUDOR – “Only a Super Empath Can Break a Narcissist” – Traduzione di PAOLA DE CARLI