Oggi è San Valentino e questo significa che è tempo di protezione.
Molti dei primi martiri cristiani si chiamavano Valentino e storie relative al martirio sono state associate a San Valentino, tra cui San Valentino di Roma, che celebrava matrimoni per soldati ai quali era vietato sposarsi e forniva conforto e sostegno ai cristiani perseguitati.
Con il tempo, il concetto di San Valentino si è allontanato dal martirio per essere associato all’amore romantico e a tutte le sue presunte manifestazioni virtuose.
Naturalmente, dove abbonda l’amore romantico, abbondano anche quelli della nostra specie, i narcisisti, e dunque, per evitare di diventare un martire dell’amore romantico, proteggiti attenendoti ai seguenti punti, così da essere preparato a ciò che potrebbe accadere il 14 febbraio.
1. San Valentino è un Attivatore di Recupero. Ciò significa che l’occasione di San Valentino AUMENTA la possibilità di essere oggetto di un recupero e devi esserne consapevole, quindi è necessaria una maggiore vigilanza.
Questo Attivatore di Recupero può verificarsi in due modi. Primo, sei tu a fare qualcosa che genera l’Attivatore di Recupero, come inviare un biglietto al narcisista o mandargli un messaggio, ed entri in una delle prime cinque sfere di influenza.
Secondo, potresti non causare l’Attivatore di Recupero, ma esso si verificherà comunque perché il narcisista nota che è San Valentino e questo lo porta a pensare a te per associazione, facendoti entrare nella sesta sfera di influenza. In entrambi i casi, sei entrato in una sfera di influenza e questo genera un Attivatore di Recupero. Se vi sarà un recupero dipende dal soddisfacimento dei Criteri di Esecuzione del Recupero, ma vi sarà un rischio di recupero.
Quanto grande sia questo rischio dipende da una varietà di fattori (ad esempio la tua posizione nella matrice del carburante, se sei dipinto di nero o di bianco, quanto sia facile per il narcisista recuperarti, se hai recentemente ferito il narcisista e, in tal caso, quanto recentemente e in quale misura, tra molte altre questioni).
Puoi ridurre il rischio assicurandoti che il tuo regime di No Contact sia il più totale possibile. Se rendi molto difficile per il narcisista poterti contattare, riduci il rischio di essere oggetto di recupero. Assicurati che il narcisista, il Nemico Esterno, sia tenuto a bada.
2. Riconosci i rischi per tutte le vittime romantiche dei narcisisti, ossia:
- Se sei la Fonte Primaria Intima nel Periodo D’Oro, la giornata verrà utilizzata per continuare la seduzione; sarà esagerata (vedi Bandiera Rossa per alcuni segnali di avvertimento), anche se con tutta probabilità è improbabile che tu abbia consultato questo sito in questa fase.
- Se sei una Fonte Secondaria Intima Candidata, vedi sopra.
- Se sei una Fonte Secondaria Intima “sullo Scaffale”, vi è o un aumento del rischio di essere tolta dallo scaffale e recuperata (Recupero Benigno) OPPURE trascorrerai la giornata ignorata/ricevendo briciole di conforto mentre il narcisista interagisce con la Fonte Primaria Intima o un’altra Fonte Secondaria Intima.
Sii consapevole in quest’ultimo scenario dell’aumento del tuo Pensiero Emotivo nel sentirti abbattuta e del rischio di Recuperi Maligni se continui a “infastidire” il narcisista (Stuzzicare il Vespaio).
- Se sei un Piccolo Sporco Segreto, probabilmente trascorrerai la giornata ignorata e dunque preparati a sconforto e delusione.
- Se sei la Fonte Primaria Intima in Svalutazione, preparati a una giornata che andrà dalla delusione (giornata ignorata o riconosciuta solo formalmente) al narcisista che trascorre tempo con la Fonte Secondaria Intima sullo Scaffale (probabilmente ce n’è una) o a una svalutazione continua tramite comportamenti spiacevoli nei tuoi confronti, poiché il narcisista desidera affermare il controllo su di te essendo sgradevole proprio in un giorno in cui ti aspettavi qualcosa di eccitante e romantico.
3. Sii consapevole dei potenziali recuperi che potrebbero verificarsi, così da prevenirli OPPURE riconoscerli per ciò che sono e respingerli. I recuperi probabili includono:
- L’invio di un biglietto di San Valentino
- L’invio di fiori a casa o al lavoro
- L’invio di un regalo a casa o al lavoro (nota che il narcisista è meno propenso all’anonimato perché vorrà che tu sappia che il regalo proviene da lui o da lei per spingerti a rispondere al recupero e fornire carburante. Predisponi dei “guardiani” che controllino per te biglietti e regali. Che sia qualcuno che conosce il narcisista e riconosca la sua grafia o certi soprannomi o “segni distintivi” che usa, così che il biglietto o il regalo vengano intercettati e tu non venga informata oppure che venga detto che non sai da chi proviene. Fai in modo che qualcuno sia con te a casa per rispondere alla porta o torni con te dal lavoro per occuparsi di eventuali biglietti o regali. Predisponi un guardiano al lavoro che riceva biglietti o doni (o che li apra se sono già arrivati).
- L’invio di link a canzoni romantiche via messaggio o email
- Passare in auto nei luoghi che frequenti come Recupero Passivo per provocarti
- Recupero per Procura facendoti contattare da un amico o familiare
- Recuperi tramite Social Media – resta fuori dai social il 14 febbraio.
Il narcisista probabilmente userà i social per recuperarti pubblicando meme sull’amore o sulla mancanza (Recuperi Benigni), inviandoti messaggi per sapere come stai, chiedere perdono o usare l’occasione per incontrarsi (Recuperi Benigni), ostentando la nuova vittima con foto di cena romantica e regali costosi (Recupero Maligno) oppure commentando su di te o verso di te in termini dispregiativi (Recupero Maligno). Se non vai sui social non vedrai questi recuperi. Fai controllare i social da qualcuno il 15 febbraio per eliminare eventuali contenuti prima che tu li veda.
- Messaggi che proclamano amore, mancanza, desiderio di risolvere, richiesta di perdono o semplice “come stai?”
- Presentarsi di persona per trascorrere tempo con te
4. San Valentino provoca un aumento del tuo Pensiero Emotivo.
Ci sono diversi modi in cui questo può accadere e devi esserne consapevole, così da riconoscere che SI tratta di un picco del tuo Pensiero Emotivo, il Nemico Interno.
- Sentirti triste perché non sei in una relazione a causa del narcisista
- Sentirti abbattuta perché non sei in una relazione in generale
- Sentirti amareggiata per la fine della relazione con il narcisista
- Sentirti gelosa perché il narcisista sta con qualcun altro
- Sentirti sollevata perché non sei più nella relazione
- Sentire la speranza che il narcisista ti contatti
- Sentirti nostalgica dei “bei tempi”
- Sentirti arrabbiata per come sei stata trattata
Nota un filo conduttore: sentire. Il tuo Pensiero Emotivo sfrutterà il fatto che è San Valentino per portare la tua mente all’idea di amore e relazioni, e il passo verso il pensiero al narcisista è breve.
Più pensi al narcisista, più il Pensiero Emotivo aumenta, e più aumenta, più penserai al narcisista. Il tuo Pensiero Emotivo cercherà di portarti attraverso la tecnica del salame affettato verso una forma di interazione, e lo fa non solo facendoti pensare (interazione in relazione) al narcisista, ma aumentando le tue sensazioni affinché tu agisca. (Per comprendere di più sull’innata dipendenza dal narcisista e su come impatta sul tuo Pensiero Emotivo e cosa più importante cosa puoi fare in merito, assicurati di procurarti questi Bollettini Logici: La Dipendenza: Qual è l’Origine, La Dipendenza dal Narcisista: Il Legame con il Pensiero Emotivo e Come Contrastare il Pensiero Emotivo
Proteggerti a San Valentino significa tanto tenere lontano il narcisista quanto tenere lontano te stessa dal narcisista. Il tuo Pensiero Emotivo AUMENTERÀ a causa di questo evento, poiché è una delle variabili della vita che comportano sempre un rischio di aumento del Pensiero Emotivo (per saperne di più vedi Protezione Futura).
Comprendi che il tuo Pensiero Emotivo aumenterà e sii preparata. Se hai messo in pratica il mio lavoro dovresti già avere dimestichezza con certe questioni ma fai un doppio controllo, come faresti con la tua casa prima di uscire, e rafforza il tuo regime di No Contact assicurandoti di:
- Interrompere i pensieri sul narcisista, e qui c’è IL materiale che ti assicurerà di farlo La Battaglia Finale: Come Smettere di Pensare al Narcisista.
- Non parlare del narcisista con amici e familiari. Consegna il narcisista all’oblio. Non importa quanto tu possa essere triste, arrabbiata e turbata, parlare con la gente non ti farà sentire meglio.
- Restare fuori dai social. Come spiegato sopra, devi farlo per evitare recuperi. Devi farlo anche per impedire al tuo Pensiero Emotivo di aumentare perché vedrai sia cose che riguardano il narcisista e/o che altre persone postano cose su San Valentino, e ciò rinforzerà il senso di perdita, irritazione, rabbia turbamento.
- Assicurarti che il narcisista non possa contattarti. Assicurati di non poterlo fare tu e non contattare il narcisista. Niente messaggi sui social media, niente sms, niente telefonate, niente biglietti attaccati alle frecce lanciate da Cupido.
- Non trascorrere tempo fisicamente con il narcisista. Nessuna “scopata in memoria dei vecchi tempi”, nessun “cena con lei è meglio di niente in un giorno come questo”, nessun “oggi è un buon giorno per ricominciare da capo”. Tieni la porta chiusa e non rispondere.
5. Comprendi i comportamenti comuni tramite recuperi a San Valentino, sia che tu sia ancora nella relazione sia che non lo sia:
- Dimenticare di mandarti un biglietto o un regalo
- Inviare un biglietto o regalo inappropriato
- Non organizzare nulla di speciale
- Aspettarsi che tu faccia le cose in modo esagerato per il narcisista.
- Denigrare qualunque cosa tu faccia, non importa quanto sia premurosa e piacevole, definendola “spazzatura”, “non è quello che voglio”.
- Scomparire perché il narcisista sta trascorrendo del tempo con qualcun altro.
- Falsa Promessa Futura – «I ristoranti saranno tutti troppo pieni, quindi ti porterò in qualche posto speciale il prossimo fine settimana».
- Rivangare il passato – «L’anno scorso non abbiamo fatto niente, quindi perché quest’anno stai facendo tutto questo dramma?»
- Perdita Minacciata – «Se non fai qualcosa di speciale per me, è finita».
- I trattamenti del silenzio possono intensificarsi, leggendo i messaggi senza rispondere, non rispondendo alle chiamate, allontanandosi da te, restando seduto durante la cena ignorandoti.
- Triangolazione – confrontare ciò che fai con gli “sforzi” dei partner precedenti, flirtare con camerieri/cameriere davanti a te, fissare altri commensali al ristorante, fare ripetuti commenti su altre persone, usare ripetutamente il telefono durante l’evento di San Valentino.
- Uso eccessivo di computer/telefono – altre persone stanno venendo recuperate nella matrice di carburante.
- Maggiore segretezza riguardo a computer/telefono – altre persone nella matrice di carburante stanno contattando il narcisista.
6. Obbedisci alla Prima Regola d’Oro della Libertà: quando sai, vai. Esci e resta fuori.
Se stai facendo qualcosa, o stai pensando di fare qualcosa, che viola questa regola, FERMATI.
7. Pianifica una distrazione da San Valentino per migliorare le tue possibilità di mettere in atto i passi sopra indicati.
- Fai qualcosa che conta per TE, possibilmente qualcosa che non fai da molto tempo.
- Inizia la giornata con una Scarica di Logica tratta dal mio lavoro. Vieni su questo blog e trova articoli da leggere per circa 15 minuti che ti ricordino perché devi stare lontana dal narcisista.
- Non organizzare un evento anti-San Valentino, perché finirai solo per pensare ancora di più a San Valentino.
- Qualunque cosa tu pianifichi, assicurati che sia lontana dagli elementi tipici di San Valentino, il che significa evitare cinema, ristoranti e bar. Invece, organizza con un amico fidato o un familiare di andare in un luogo lontano dalla gente in generale, chiarendo che non ci dovrà essere alcuna discussione o menzione di San Valentino e/o del narcisista, e concediti qualcosa come ricompensa per aver applicato e mantenuto il No Contact.
- Consultami se hai bisogno di ulteriore assistenza nell’affrontare queste questioni (Consulenza Audio).
- Ricorda, applicando e mantenendo il No Contact, ridurrai il rischio che il Forcone del Diavolo ti trafigga, resterai libera dal narcisista e aumenterai le tue prospettive future di avere una relazione con un non narcisista e quindi poter godere di un futuro San Valentino.
Proteggi te stessa e proteggi gli altri inviando loro questo articolo e/o ottenendo per loro un Pacchetto di Assistenza o un Bollettino Logico.
H.G. TUDOR – “Valentine Protection” – Traduzione di PAOLA DE CARLI