La creazione di ansia ed incertezza sono due preoccupazioni che vanno a braccetto e che generiamo in molto di ciò che facciamo. Entrambe hanno l’effetto di impedirti di agire, di analizzare le questioni in modo efficace e, in ultima analisi, di aiutarti a liberarti dalla nostra presa. Un modo per farlo è attraverso il Trattamento del Silenzio con Preavviso.
Ora, è nostra consuetudine, quando mettiamo in atto il trattamento del silenzio, non dirti cosa stiamo facendo. Se si tratta di un Trattamento del Silenzio Presente, restiamo nelle tue vicinanze ma non ti parliamo né ti rispondiamo. Presto ti rendi conto che è un trattamento del silenzio, ma non eri stata avvisata in anticipo.
Il Trattamento del Silenzio Assente è quando ci assentiamo dalla tua presenza. Potremmo semplicemente andarcene, potremmo andare via come previsto ma poi restare lontani, oppure potremmo semplicemente non presentarci quando ci aspetti, e spesso ci vuole poco prima che tu ti renda conto di essere sottoposta a un trattamento del silenzio. Inizialmente pensi semplicemente di non riuscire a contattarci o che dobbiamo essere occupati, e solo successivamente ti rendi conto che ti stiamo somministrando un Trattamento del Silenzio Assente.
Il Trattamento del Silenzio con Preavviso consiste nel dirti che non vogliamo che tu ci contatti, ma non è ancora immediatamente chiaro che sia trattamento del silenzio quello che ti viene riservato.
Considera queste frasi, ad esempio:-
«Sarò in riunione tutto il giorno, quindi non contattarmi».
«Starò dormendo, quindi non chiamarmi. Ti chiamerò quando sarò pronto».
«C’è poco segnale in zona, sarò isolato per quasi tutto il viaggio».
«Ho bisogno di un po’ di spazio per me, quindi per favore non farti sentire. Ti chiamerò io».
«Oggi ho molto da fare, quindi non chiamarmi e non mandarmi messaggi».
Sembrano tutte delle ragioni legittime per non farsi sentire per un po’ di tempo, ma quando le pronunciamo noi, ciò che in realtà ti stiamo dicendo è:
«È il momento del trattamento del silenzio, e mi chiedo per quando tempo riuscirai a sopportarlo».
La tempistica di questo Trattamento del Silenzio con Preavviso è la chiave per riconoscerlo. Innanzitutto, è meno probabile che diremo le cose di cui sopra durante la seduzione, a meno che non siano effettivamente vere, ma ci sarà una Postilla di Conforto allegato alla dichiarazione. Quindi:
«Sarò in riunione tutto il giorno, quindi non contattarmi, ma uscirò e ti chiamerò appena ne avrò la possibilità, perché sai quanto mi manchi».
«Starò dormendo, quindi non chiamarmi. Ti chiamerò verso le 8. Se non hai mie notizie entro quell’ora, chiamami tu».
«C’è poco segnale in zona, sarò isolato per quasi tutto il viaggio, quindi troverò un telefono fisso su cui puoi contattarmi e ti farò sapere il numero prima possibile. Vorrei che venissi con me. Odio stare lontano da te».
«Oggi ho molto da fare, quindi per favore non chiamarmi e non mandarmi messaggi fino all’una del pomeriggio, a meno che ovviamente non si tratti di un’emergenza, ma ti scriverò appena potrò, perché mi manchi».
Nota che non vi sia riferimento al bisogno di spazio. Questo perché non vogliamo spazio da te durante la seduzione, tutt’altro. Infatti, accetteremo con riluttanza un’assenza forzata da te durante la seduzione e, se possibile, cercheremo di riorganizzare appuntamenti e cose simili per assicurarci di trascorrere del tempo con te.
Questi non sono Trattamenti del Silenzio con Preavviso, in realtà si tratta di manipolazioni benigne, perché stiamo mostrando una Falsa Considerazione per te dicendoti che non saremo disponibili. Non lo facciamo perché ci teniamo (non possiamo, siamo narcisisti e non abbiamo empatia emotiva), ma per affermare il controllo su di te. La maggior parte dei modi in cui affermeremo il controllo su di te durante il Periodo di Seduzione saranno benigne.
Il Trattamento del Silenzio con Preavviso viene dispensato durante la svalutazione e quando ci sono circostanze specifiche. Lo facciamo quando sappiamo che tu hai dei dubbi che siamo interessati sentimentalmente a qualcun altra, che stiamo trascorrendo del tempo con qualcun altra e che le nostre motivazioni (e quelle dell’altra persona) non sono chiare. In sostanza, quando ti stiamo triangolando (anche se probabilmente non ti renderai conto che è questo che sta succedendo), metteremo in atto il Trattamento del Silenzio con Preavviso.
Lo facciamo perché ci permette di esercitare potere su di te, comunicandoti e controllandoti riguardo al fatto che ti sia consentito o meno interagire con noi. Implica anche che ti venga detto fin dall’inizio che ci sarà un silenzio (anche se non saprai necessariamente che si tratta di un trattamento del silenzio). Noi sappiamo che questo ti induce a chiederti se il silenzio è reale e quindi subentrerà l’ansia. Ti sentirai incerta sul fatto che siamo davvero non contattabili e ti chiederai se stiamo facendo altro. Il problema è che noi sappiamo che tu hai solo un sospetto e nulla di concreto.
Di conseguenza, quando sai che apparentemente non siamo contattabili, è probabile che ti chieda con chi siamo e cosa stiamo facendo. Questo ti rende ansiosa. Questo ci fornisce Carburante di Pensiero, anche se non siamo lì, perché sappiamo come ti sentirai. Sappiamo, o immaginiamo in base all’esperienza precedente, che: –
Ti prenderai la briga di inviarci un messaggio per vedere se viene ricevuto.
Ti prenderai la briga di inviarci un messaggio per vedere se viene letto.
Vorrai chiamarci sul cellulare per vedere se suona.
Vorrai chiamarci da un numero nascosto per vedere se rispondiamo e se riesci a percepire qualche rumore di sottofondo.
Controllerai il nostro profilo sui social media per vedere se ci sono stati aggiornamenti quando presumibilmente non potevamo contattare nessuno.
Sei combattuta tra il volerti liberare dell’ansia di scoprire cosa stia realmente succedendo e il rischio di sbagliare e farci arrabbiare. Temi che siamo interessati a qualcun altra e che in realtà stiamo passando del tempo con lei (o lui). Se non fai qualcosa, questo periodo di tempo scorrerà liscio. Quest’altra persona potrebbe non sapere di te, ma se ti metti in contatto con noi e ti manifesti, allora marcherai il territorio per l’altra persona e magari l’avvertirai di starci lontano. Troverai anche le prove del fatto che ti abbiamo mentito che poi vorrai usare contro di noi. A questo punto non hai il desiderio di liberarti di noi. Al contrario, la svalutazione ti porta a voler sistemare le cose per tornare al periodo d’oro, ma non puoi sopportare questa incertezza.
Vorresti poter prendere una decisione, ma cosa succederebbe se avessimo detto la verità e ci interrompessi durante una riunione? Non solo ci infurieremmo con te, potremmo anche rinfacciartelo in futuro (e hai proprio ragione, lo faremo). Ma poi, se siamo con un’altra e magari noi sappiamo che hai dei sospetti e non fai nulla al riguardo, potremmo pensare che non ti importi e che non vuoi combattere per tenerci. È piuttosto notevole l’effetto che l’incertezza e l’ansia possono avere su una persona che viene fatta sentire sempre più insicura.
Per tutto il tempo, noi ne ricaviamo carburante. Se ti abbiamo detto la verità, otteniamo carburante sapendo che sarai ansiosa. È più facile che sia una bugia e siamo con qualcun altra, oppure vogliamo solo stare lontani da te. In entrambi i casi otteniamo più carburante ed esercitiamo il nostro controllo su di te attraverso questo Trattamento del Silenzio con Preavviso. Il dilemma è se dovresti metterti in contatto con il narcisista o meno. Tu cosa faresti?
H.G. TUDOR – “Should I Get In Touch With the Narcissist?” – Traduzione di PAOLA DE CARLI