Come si spaventa un narcisista? Ebbene, come sai, parte di ciò che faccio consiste nell’informarti sul modo in cui noi ci comportiamo, operiamo, pensiamo e funzioniamo, affinché tu possa acquisire una comprensione molto più profonda di ciò che è il narcisista. Questo elimina i miti, rimuove l’incertezza, dissolve la confusione. Tutti quei fattori rendono più facile al narcisista controllarti.
Scrivo e parlo di narcisismo da anni ormai, con un corpus di lavoro prodigioso, impareggiabile per profondità, analisi e utilità. Parte di questo compito, mentre estendo la mia eredità, è anche aiutarti a comprendere dove ti vengono fornite informazioni errate. E, ancora una volta, illustrerò alcuni casi in cui su un certo sito ti è stato detto come puoi spaventare un narcisista.
Ora, la prima cosa che in questo sito non viene colto è il fatto che non dovresti interagire con i narcisisti. Non dovresti avere a che fare con il narcisista perché, una volta che sai di trovarti davanti a un narcisista, dovresti applicare la prima regola d’oro della libertà: “Quando sai, vai. Esci e resta fuori”.
Questa è la cosa più efficace da fare, perché così non verrai abusata. Non fornirai carburante al narcisista, il che significa che il narcisista non avrà motivo di continuare a venirti dietro. Il narcisista potrà ottenere il controllo tramite la seconda o la terza affermazione del controllo senza nemmeno presentarsi alla tua porta. Se sei un’empatica, abbasserai il tuo pensiero emotivo. Ridurrai il rischio di essere recuperata in futuro.
E, naturalmente, articoli come questo, scritti da persone che non comprendono davvero il narcisismo, falliscono completamente nel dirti quanto sia necessaria l’attuazione di un regime di no contact, e portano le persone a pensare erroneamente che, primo, si possa continuare a interagire con successo con un narcisista e, secondo, che si possano effettivamente mettere in atto strategie in grado di spaventare un narcisista seguendo la loro guida.
Ebbene, ho una notizia: i suggerimenti che propongono non spaventeranno affatto un narcisista. Al contrario, lo incoraggeranno, lo infastidiranno, lo faranno infuriare, con conseguenze negative per l’individuo che sta tentando di spaventarlo. Pertanto, come parte del mio intento educativo e per assicurarmi che tu non segua questi errori, ti dirò cosa sostengono che potresti fare per spaventare il narcisista e ti spiegherò perché è semplicemente sbagliato.
Il primo suggerimento è stabilire confini fermi.
L’articolo afferma che non c’è nulla che un bullo tema più delle conseguenze. In realtà non è così. Dice: se il comportamento di questa persona è problematico, allora rendile chiaro che non hai intenzione di tollerarlo.
Bene, buona fortuna con un narcisista. Non accadrà da nessuna parte. È inutile cercare di stabilire confini con un narcisista se non attraverso un regime di no contact, perché i narcisisti non li riconoscono, dato che non abbiamo alcun riconoscimento dei confini. Operiamo con un senso del diritto.
Se provi a stabilire confini con il narcisista, tutto ciò che farà sarà calpestarli come affermazione del controllo, lasciandoti frustrata. Se cerchi di stabilire confini fermi, stai sprecando fiato e finirai solo per irritare il narcisista, perché ciò rappresenta una minaccia al controllo. Il narcisista non ne sarà spaventato. Questa è una sciocchezza.
Il secondo suggerimento è far notare al narcisista quando supera il limite.
Nemmeno questo spaventerà un narcisista. L’articolo dice: se mente apertamente, ti insulta o supera un confine serio, non lasciargliela passare liscia.
Ebbene, se lo fai notare a un narcisista, indovina cosa succede? Il narcisista non dirà:
«Oh, mea culpa, mea culpa, mea maxima culpa, mi dispiace moltissimo di aver superato il limite, non lo farò più». È molto più probabile che dica:
«Io non ho superato nessun limite, di cosa stai parlando?». Negazione. Questo ti frustrerà e ti trascinerà in una conversazione circolare.
Dicendo al narcisista che ha fatto qualcosa di sbagliato, accusandolo di mentire, sostenendo che ti ha insultata — anche se potresti benissimo avere ragione — non stai facendo altro che sfidarlo e fornirgli carburante di sfida. Non spaventerai il narcisista. L’idea che questo lo spaventi è ridicola. Tutto ciò che otterrai sarà esporti a una lavata di capo.
Il suggerimento successivo per spaventare un narcisista è parlargli sopra quando ti interrompe.
Potresti sentirti meglio con te stessa per esserti affermata, ma tutto ciò che farai sarà infastidire il narcisista. Il fatto che tu gli parli sopra quando ti interrompe — anche se, naturalmente, è lui a essere maleducato perché ti interrompe — rappresenta ancora una volta una minaccia al controllo. Questo porterà il narcisista a dire:
«Perché mi parli sopra?».
Il narcisista non sarà spaventato da te. Potrebbe benissimo dire:
«Non ha senso parlare con te se ti comporti così»,
e allontanarsi.
D’accordo, ti sarà risparmiato l’ascolto del narcisista, ma il fatto è che non lo avrai spaventato.
Il suggerimento successivo è trattenere le reazioni emotive intense.
Buona fortuna nel tentare di farlo quando hai un narcisista che ti pungola ripetutamente. In particolare gli empatici tra voi, e quelli con una forte componente “geezer”, faticano davvero a tenere sotto controllo quelle reazioni emotive intense.
Ma c’è di più. Potresti anche riuscire a tenere la bocca chiusa. Tuttavia, il tuo corpo si muoverà, i tuoi occhi trasmetteranno emozioni, il tuo linguaggio facciale comunicherà emozioni. Noi otteniamo comunque carburante. E anche se non dici nulla, stai comunque reagendo, il che significa che il narcisista ottiene ciò che vuole. Di certo non sarà spaventato dal fatto che tieni la bocca chiusa.
Il suggerimento successivo per spaventare il narcisista è attenersi ai fatti.
È inutile. Il narcisista non riconosce i tuoi fatti, perché guarda il mondo attraverso una lente alternativa. Il narcisista ha la propria verità, guidata dal narcisismo. Una riscrittura della storia.
Dunque, se continui a insistere su quelli che tu vedi come fatti, sì, potresti sentirti un po’ meglio perché hai esposto la tua posizione, ma se continui a farlo non farai altro che irritare il narcisista, il che porterà la furia accesa e riscaldata a riversarsi nella tua direzione. In quelle circostanze, questo significherà che finirai per subirne l’attacco.
Il suggerimento successivo per spaventare un narcisista è prenderlo in giro scherzosamente.
Io ti suggerirei di prendere una forchetta e infilarla in una presa elettrica: ti sarebbe utile quanto prendere in giro scherzosamente un narcisista.
Ai narcisisti non piace essere presi in giro, ma questo non li spaventerà. Li infastidirà soltanto. Sarà una minaccia al controllo, perché non stai prendendo il narcisista sul serio. In tali circostanze, tutto ciò che otterrai sarà irritarlo e, ancora una volta, ritrovarti a ricevere qualche forma di comportamento svalutante.
Prendere in giro un narcisista è una pessima idea. Un po’ come infilare una forchetta in una presa elettrica.
Un altro suggerimento di questo sito per spaventare un narcisista è offrire il tuo sostegno.
Non spaventerà affatto un narcisista. Il fatto che tu offra il tuo sostegno non intacca il concetto che il narcisista ha di sé come indipendente. Dimostra che sei sotto controllo ed è una fornitura di carburante positivo.
Il narcisista può anche respingere la tua offerta di aiuto, ma il fatto che tu l’abbia offerta in primo luogo è proprio ciò che gli piace. Hai dimostrato di essere sotto controllo, hai fornito carburante positivo, ed è questo ciò che il narcisista richiede. Potrebbe non accettare quel sostegno perché si considera capace, ma gli hai dato qualcosa che vuole. Non lo hai spaventato.
Questa guida ridicola suggerisce poi che, se vuoi spaventare un narcisista, dovresti guidarlo a esprimere gratitudine.
Beh, ancora una volta, se cerchi di far fare qualcosa al narcisista, ti scontrerai con quella percezione intransigente della minaccia al controllo. Di conseguenza, causerai soltanto problemi. In tali circostanze, questo non spaventerà un narcisista. Lo irriterà soltanto.
Il suggerimento successivo è essere forte e orgogliosa nei contesti sociali.
L’articolo afferma che i narcisisti possono essere molto simili ai bulli da cortile scolastico, e che è meno probabile che ti prendano di mira se pensano che tu sia una forza con cui fare i conti.
No.
Anzi, certi narcisisti saranno ancora più attratti da te proprio allo scopo di spezzarti.
L’articolo dice di non aver paura di controllare la conversazione o di distinguerti al centro di una festa. Questo, secondo loro, potrebbe spaventarli e impedire loro di comportarsi male.
No, non lo farà.
Il fatto che tu ti prenda la scena molto probabilmente rappresenterà una minaccia al controllo per il narcisista e lo porterà a fare qualcosa per rovinare l’occasione, così da riportare il controllo su di sé. Oppure, anche se non farà nulla sul momento, si scaglierà contro di te in privato, accusandoti di esserti presa tutta l’attenzione, di aver reso tutto incentrato su di te, di essere una persona in cerca di attenzioni.
Questo non spaventerà il narcisista. Lo farà solo reagire per riprendere il controllo su di te e sulle altre persone presenti all’evento.
Il suggerimento finale per spaventare un narcisista è coinvolgere altri nella tua causa.
L’articolo suggerisce di farlo direttamente, prendendo da parte amici e familiari comuni e dicendo loro che questa persona deve essere affrontata, oppure indirettamente, guidando l’interazione sociale affinché più persone si schierino con te.
Ebbene, tutto ciò che otterrai sarà far aumentare ancora di più la paranoia del narcisista, facendogli percepire che ci sono altre persone che minacciano il suo controllo. Tu verrai identificata come il capofila, il che significa che il narcisista verrà a cercarti.
Potrebbe farlo con un Gioco di Pietà:
«Perché stai diffondendo voci su di me?»
«Perché sei cattiva con me?»
«Perché ce l’hai con me?»
Oppure potrebbe minacciarti:
«Non pensare di essere furba andando in giro a cercare di diffamarmi e infangare il mio buon nome. Ti tengo d’occhio. So cosa stai facendo. Continua così e te ne pentirai.»
In alcuni casi, finirai per essere screditata tu stessa. Quando il narcisista riconosce che stai coinvolgendo altri nella tua causa, questo minaccia il suo bisogno di controllo e quindi, passando all’affermazione indiretta del controllo, andrà in giro a diffamarti con altre persone, creando un disastro totale.
E ricorda: il narcisista è progettato per fare questo. Tu no.
E di certo questo non spaventerà il narcisista.
Ancora una volta, questo è uno di quegli articoli assurdi intitolati: “Come spaventare un narcisista. Tattiche da usare. Sei stanca di essere calpestata da qualcuno con un ego enorme? Spaventare una persona narcisista può sembrare un’impresa difficile, visto che si comporta sempre in modo così grandioso e sicuro di sé, ma in realtà è piuttosto facile destabilizzarla. In questo articolo vedremo ogni strategia di cui hai bisogno per incutere paura nel cuore di un narcisista e riprenderti il tuo potere.”
Bene.
Posso tranquillamente dire che, tra i molti articoli che ho letto, questo è probabilmente uno dei più stupidi.
I narcisisti provano paura. Assolutamente sì. Per esempio, qualcuno che corre verso di loro con una grossa mazza da baseball minacciando di spaccargli la testa come un’anguria provocherà paura nel narcisista e potrebbe benissimo farlo scappare.
Ma stabilire confini fermi, far notare quando supera il limite, parlargli sopra quando interrompe, trattenere reazioni emotive intense, attenersi ai fatti, prenderlo in giro scherzosamente, offrirgli supporto, guidarlo a esprimere gratitudine, essere forte e orgogliosa nei contesti sociali o coinvolgere altri nella tua causa non spaventerà mai, mai un narcisista.
Tutto ciò che farai sarà fornire carburante, per la maggior parte carburante di sfida, e ti ritroverai a minacciare il bisogno di controllo del narcisista, con conseguenze negative.
Ancora una volta, un articolo che non sa di cosa sta parlando. Ed è importante che tu lo comprenda, così da non commettere questi errori.
H.G. TUDOR – “How To Frighten a Narcissist” – Traduzione di PAOLA DE CARLI