Il pensiero emotivo non è tuo amico. Il pensiero emotivo è il tuo nemico. Il tuo pensiero emotivo ha uno e un solo scopo, ed è quello di farti continuare in qualche forma di impegno con il narcisista. Potrebbe essere passare del tempo con il narcisista o potrebbe essere pensare al narcisista; in entrambi i casi il tuo pensiero emotivo nel contesto del narcisista vuole che tu continui o arrivi all’impegno con il narcisista per nutrire la tua intrinseca dipendenza dal narcisista. Il tuo pensiero emotivo non si cura della rimessa per te. Il tuo pensiero emotivo non si preoccupa dell’impatto che tali azioni e comportamenti avranno su di te, vuole che tu ti coinvolga. Il tuo pensiero emotivo farà assolutamente di tutto per farti raggiungere quel coinvolgimento. Ti porterà ad agire in un modo che quando il tuo pensiero emotivo dissonante è diminuito, vi guarderai indietro e penserai “che diavolo stavo facendo”, “che diavolo stavo pensando”, “chi sono diventato”, “Non riconosco quella persona”. All’epoca credevi che quello che stavi facendo fosse corretto, era logico, era la cosa giusta da fare perché il tuo pensiero emotivo ti faceva pensare che lo fosse. Nello stesso modo in cui dopo aver bevuto pinte di birra sembra un’ottima idea sedersi e guardare un film di James Corden. Nella fredda luce della sobrietà ti rendi conto che è una delle cose e delle idee più terribili che potresti mai avere. Il pensiero emotivo non è diverso: quando viene rimosso, e rimosso perché non c’è interazione con il narcisista. Ne consegue che si vedono chiaramente le cose, si pensa in modo chiaro, si agisce in modo chiaro. Ha il vantaggio aggiuntivo che quando hai ridotto il tuo pensiero emotivo a un livello basso, la rabbia che può essere l’ansia, il dolore, tutte le cose associate sono guidate anche dal tuo pensiero emotivo per come tutti dicono.
La riduzione e la rimozione del tuo pensiero emotivo è qualcosa per cui devi lottare nel contesto del tuo coinvolgimento con un narcisista. Se raggiungi questo, applicherai la logica, se raggiungi questo manterrai il no contact, non un no contact parziale, non un no contact basso, ma un no contact totale. Riducendo e diminuendo il tuo pensiero emotivo eviterai quelle sensazioni e sentimenti spiacevoli e inquietanti che sono guidati da esso; non commetterai errori, non tornerai dal narcisista, non continuerai a combattere con il narcisista, non implorerai il narcisista e, di conseguenza, non cadrai preda delle manipolazioni velocemente, non verrai sedotto, non ci sarai così non sarai sedotto da un altro narcisista, non sarai riportato nel caos, non proverai ad aiutare, non proverai a guarire, non proverai a cercare risposte, ma obbedirai a quella prima regola d’oro della libertà “Una volta che sai vai, esci e resta fuori”.
Il pensiero emotivo non vuole che tu mi ascolti, non vuole che tu legga le mie opere, non vuole che tu capisca il mio lavoro e non vuole che tu lo metta in pratica, perché il mio lavoro è logicom è il migliore, il più appropriato e ti aiuterà sempre. Il tuo pensiero emotivo lo riconosce e con la logica riconosce che il mio lavoro ti porterà lontano dal nutrire la tua dipendenza, quindi cercherà di gettare domande per indicarti di dubitare di quello che ti sto spiegando. Io ti dico la brutale verità, la verità onesta. Lo faccio perché per me è importante che il mio materiale sia il più utilizzato e sia considerato il migliore, perché è il migliore. Non sono preoccupato che tu lo usi o meno; se scegli di non farlo è un tuo problema non mio. Quello che voglio è assicurare che i miti sulla nostra specie vengano cancellati, che gli equivoci che vengono spacciati su Internet siano sradicati, che i consigli degli ignoranti forniti attraverso i cosiddetti consulenti di relazioni, attraverso i cosiddetti coach di stile di vita, attraverso apparenti esperti sul narcisismo vengano rifiutati, rimossi, cancellati e ignorati, voglio invece che ti attenga alla fredda e dura logica che io ti fornisco. Non devi gradirmi, non devi odiarmi, anche se potresti benissimo farlo, ma quello che devi fare è ascoltare la logica di ciò che ti dico e metterla in pratica, e se dovessi farlo, ti impadronirai del potere e otterrai la libertà; vincerai sul tuo pensiero emotivo.
Di conseguenza il tuo pensiero emotivo sequestra e corrompe i tuoi tratti empatici e i tuoi tratti narcisistici. Sì, tu li hai entrambi: hai tratti empatici e tratti narcisistici e i vari gruppi e le varie intensità dipendono dal fatto che tu sia normale con tratti empatici o se fai parte del gruppo empatici, e se fai parte del gruppo empatici, dipende da che tipo di empatico sei. (…). Ma a parte questo, comprendi che tu hai tratti empatici e tratti narcisistici e il tuo pensiero emotivo li sequestra e desidera corromperli.
Ci sono 21 risposte comuni che si verificano, parole che vengono dette o pensate dalla vittima della nostra specie. Leggi quali sono queste frasi e renditi conto che se stai dicendo queste cose, se senti qualcuno che le dice, se lo stai pensando, tu e tutti voi siete stati condizionati dal vostro pensiero emotivo perché sta cogliendo particolari tratti. Ora ti dirò quali sono queste 21 frasi in modo che tu possa starvi attento e in oltre su ciascuna ti dirò quale dei tuoi tratti empatici e/o narcisistici viene sequestrato per aiutarti a capire.
1. Devo sapere perché lei mi ha trattato in quel modo.
Attacca il tuo tratto di cercatore di verità
2. Devo dirgli quanto mi ha fatto male.
Sequestra i tuoi tratti di cercatore di verità, di giustizia ed empatici
3. Devo mettere in guardia la nuova fidanzata su di lui.
Sequestra i tuoi tratti empatici di compassione, cercatore di verità, salvatore e giustizia
4. Ho bisogno di fargli vedere cosa ha fatto di sbagliato.
Sequestra i tratti empatici di giustizia e di cercatore di verità
5. Non posso lasciarlo, ha bisogno di me.
Sequestra i tuoi tratti empatici di compassione e salvatore
6. Devo esporla con i suoi amici e con la sua famiglia.
Sequestra i tratti empatici di cercatore di verità e di giustizia
7. Ho bisogno di parlare con lei per ottenere la chiusura.
Sequestra i tratti empatici di cercatore di verità e di onestà
8. Ho bisogno di fargli sapere che lui/lei è un narcisista.
Sequestra i tratti empatici di cercatore di verità, giustizia e onestà
9. Voglio che veda quanto sono felice senza di lui.
Sequestra il tuo tratto narcisistico di orgoglio
10. Ho bisogno di sapere con chi sta ora.
Sequestra il tuo tratto empatico di cercatore di verità, e il tratto narcisistico dell’invidia
11. Ho bisogno di sapere perché scelto lei dopo di me.
Sequestra il tratto empatico di cercatore di verità, e il tratto narcisistico dell’orgoglio
12. Voglio dividerlo dalla nuova persona.
Sequestra i tuoi tratti narcisistici di orgoglio, invidia e il tratto empatico della giustizia
13. Perché dovrei essere io a uscire da questa casa?
Sequestra il tuo tratto narcisistico dell’orgoglio, e i tuoi tratti empatici di equità e giustizia
14. Ho bisogno di distruggerlo.
Sequestra il tratto empatico della giustizia, e il tratto narcisistico dell’orgoglio
15. Ho bisogno che lei mi spieghi perché si è comportata in quel modo con me.
Sequestra i tratti empatici di cercatore di verità e di giustizia
16. Non può farci nulla, è così, ha solo bisogno di aiuto.
Sequestra il tratto empatico della compassione
17. Non posso andarmene perché non può farcela senza di me.
Sequestra i tuoi tratti empatici di colpa e compassione
18. Non è giusto. E se lei si prende il periodo d’oro per sempre al posto mio?
Sequestra il tuo tratto empatico di giustizia, e il tuo tratto narcisistico di invidia
19. Ho bisogno di vederla per riavere i miei soldi.
Sequestra i tratti empatici dell’equità e della giustizia
20. Ora so cosa è lei, quindi questa volta posso gestire questa conoscenza per far funzionare le cose.
Sequestra il tuo tratto narcisistico di orgoglio e il tratto empatico di decenza
e infine:
21. Voglio riconquistarla per poter essere io a scaricarla.
La caratteristica narcisistica dell’orgoglio viene sequestrata, i tratti empatici della giustizia e della giustizia vengono anch’essi sequestrati.
Queste sono 21 affermazioni che vengono utilizzate dal tuo pensiero emotivo che ti sembrano logiche, ma non lo sono. Perché? Perché è il pensiero emotivo a sequestrare i tratti che ho descritto, e tutte queste cose offendono la prima regola d’oro della libertà che è “Una volta che sai vai, esci e resta fuori”.
Traduzione di PAOLA DE CARLI dall’audio originale di H.G. TUDOR