📰 I TERRIBILI VENTI GASLIGHTING

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Tu sei familiare con il Gaslighting dove stravolgiamo la realtà ancora e ancora nel tentativo di crearti dubbi. Tu inizi a farti domande, dubiti della tua memoria e ti senti come se stessi impazzendo. È una tattica insidiosa e che usiamo sempre per destabilizzarti e mantenere controllo e superiorità. Cambiamo il passato, riscriviamo ciò che è accaduto e faremo così perfino quando siamo messi di fronte al fatto che ciò che pensi sia una verità e una prova incontrovertibili. La nostra sicurezza e certezza nel modo in cui ci approcciamo a questo, combinata con la paternalistica apparenza del prenderci cura della tua stanca debole mente è particolarmente stupefacente. Il nostro obiettivo è indurti a mettere in discussione la tua verità così che accetti molto più prontamente la falsa realtà che creiamo e in cui agiamo. Qui ci sono venti delle nostre frasi preferite che sono usate per sottoporti al gaslighting

1. “Non è mai accaduto”
2. “Stai mentendo”
3. “Te lo sei immaginato”
4. “Non te lo ricordi bene”
5. “Sì, lo hai fatto perché me lo ricordo chiaramente”
6. “Mi stai dando del bugiardo?”
7. “Se mi metto a cercarlo faresti meglio a sperare che non lo trovi. Oh, e questo cos’è? Proprio dove avevo detto che sarebbe stato.”
8. “Non ti ho mai detto di fare questo, perché mai avrei dovuto farlo?”
9. “Tuo padre non ti farebbe mai una cosa così”
10. “Hai la depressione, penso che abbiamo bisogno di uno psichiatra per te.”
11. “Ti piace creare litigi dal nulla, non è vero?”
12. “Hai distorto le mie parole, non volevo dire quello.”
13. “Non me l’hai mai detto, me lo sarei ricordato”
14. “Non piaci a nessuno, me l’hanno detto loro”
15. ” Hai bisogno di aiuto, è stato il tuo problema nel controllare la rabbia che l’ha provocato”
16. “Perché ti stai inventando ancora le cose? Sei sempre in cerca di attenzioni”
17. “Non è mai esistito”
18. “Povero me, racconti sempre storie, lo hai sempre fatto perfino quando eri bambina”
19. “Siamo solo amici, stai vedendo cose che non esistono”
20. “Non è possibile che questo ti abbia fatto male, perché lo stai dicendo?

H.G. TUDOR

The Terrible Gaslighting Twenty

👤 IMPAZZITO

ze5wf2g0yis3c5jhutfwDobbiamo parlare. Beh, veramente, io devo parlare e tu devi ascoltare. Ecco, siediti, lì, ok, non è facile e so che non accetterai quello che dirò, ma devi capire che lo faccio per te, per noi. Sono preoccupato per il fatto che in realtà non sono solo io, però io sono quello che l’ha notato più di chiunque altro, ma suppongo che sia perché sono quello che si preoccupa di più, anche per il fatto che sto con te più di chiunque altro. Non sono l’unico, anzi è perché più persone hanno espresso la loro preoccupazione per me che mi sono sentito di muovermi per fare qualcosa. È un argomento difficile da affrontare con te perché so che non accetti ciò che devo dirti. Ho fatto qualche lettura in realtà per cercare di aiutarti perché dopotutto sono i tuoi migliori interessi che ho a cuore. Mi preoccupa davvero dover sollevare questa questione con te e l’ho fatto circa un paio di volte ma mi sono detto che dovevo darti del tempo e che potevi farcela da solo. Non hai idea di quanto sia difficile stare da una parte e guardare la persona che ami comportarsi in questo modo. Vedo che sei confuso e dovrei arrivare al punto, solo che è difficile doverlo fare. Ok, sono sempre più preoccupato per i tuoi comportamenti, come dico, soprattutto io, ma anche la tua famiglia, i tuoi amici e anche alcune persone al lavoro lo sono. Va bene, non preoccuparti e no, per favore, non interrompermi, devi ascoltarmi. Nessuno ti sta giudicando. Vogliamo tutti aiutarti. Vogliamo darti tutto il supporto di cui hai bisogno. Scusami, sto vaneggiando, vero? Suppongo che anche adesso spero che la luce brillerà e tu mi dirai che capisci e che sai di aver bisogno di aiuto. Ecco, l’ho detto. Penso che tu abbia bisogno di aiuto.”

“Vedo che non capisci cosa intendo e il tuo silenzio quando l’ho detto poi la dice lunga. Ok, dovrò precisarlo. È il tuo comportamento nei miei confronti e nelle altre persone. Non è accettabile. Mi conosci, ho detto che sarei sempre stato accanto a te e lo farò ma non posso stare li a guardare senza fare nulla mentre ti vedo distruggere te stesso e il tuo rapporto con me, i tuoi amici e la tua famiglia. Posso dire che stai lottando. Tutti possiamo. Non sono sicuro di cosa ci sia dietro, dopotutto non sono un dottore, ma ho letto e parlato con altre persone, e immagino che tu stia perdendo la testa o stia avendo una specie di crollo. Da quella scossa di testa capisco che questo non ti entra, quindi mi dispiace ma dovrò darti semplicemente la brutale verità. Avevo sperato che questo non sarebbe stato necessario e che avresti lavorato con me su questo, sai, una collaborazione per salvare ciò che abbiamo, ma i libri hanno detto che probabilmente non sarai in grado di riconoscere ciò che ti sta accadendo. Apparentemente questa è una delle prime cose che succede quando la tua salute mentale è compromessa, tu non puoi vedere il problema da solo ed è per questo che continui a fare come fai tu. “

“Non è colpa tua, beh, è perché tu sei parte in causa, e non perché io sono sicuro che non vuoi dire che queste cose accadano. So che sei una brava persona, l’ho visto e quello che è successo di recente deve essere una conseguenza di qualche tipo di stress di qualcosa. So che bere non aiuta però. Guarda, non è utile restringere gli occhi e scuotere la testa quando lo dico. Ho controllato il cestino e ho contato almeno 20 bottiglie di vino per quindici giorni e c’erano tre bottiglie di vodka. No, non puntare a me, bevo a malapena, forse lo strano bicchiere di vino a cena, ma tu lo hai fatto. Cos’è quello? Ho messo le bottiglie lì? Non essere sciocco, perché dovrei farlo? Perché sprecare un buon vino svuotando le bottiglie e inserendole nel riciclaggio? Non ha senso, vero? No, li hai bevuti. Posso vedere che stai lottando per ricordare e questo è parte del problema. Qualunque cosa sia sbagliata con te, questo ha un impatto sulla tua memoria. L’ho visto. Quante volte mi hai chiesto dove sono le chiavi della tua auto o dove si trova il telecomando per la televisione? Hmm. Molte volte e sono sempre nello stesso posto. Sempre. Teniamo in ordine questa casa, no, eppure mi stai chiedendo dove si trova qualcosa quando è sempre nello stesso posto. Posso immaginare che debba essere un po ‘spaventoso, ma non preoccuparti, mi prenderò cura di te. Lo faremo tutti. ”

“Vedi mi sono già confrontato con i tuoi due migliori amici e la nostra famiglia e abbiamo convenuto che dovresti passare un po ‘di tempo in ospedale. Il denaro non è un problema, perché vogliamo la migliore assistenza possibile per te e suppongo che i bravi dottori sapranno cosa fare con te e se devi restare lì per un po’, beh, non preoccuparti, me la caverò. Ho un sacco di gente che mi starà intorno e mi darà una mano quindi non voglio che ti preoccupi. È per il tuo bene. Vedi, hai perso la calma così facilmente e ti sei trasformato in qualcuno che non conosco. Questa rabbia. Non so da dove viene, ma all’improvviso esplodi e poi inizi a cercare di incolparmi per le cose che hai fatto. Non è molto bello e provo a non farci caso, ma alla fine c’è solo una persona che ci può fare i conti. Ti ricordi la settimana scorsa quando mi hai accusato di aver spento il forno mentre stavi facendo da mangiare, ma poi ti sei reso conto che non lo avevi mai acceso? Sì, te lo leggo negli occhi che ora ricordi. Mi hai accusato ripetutamente di averlo fatto e anche se ho spiegato che non potevo essere stato io perché ero impegnato in una chiamata nello studio, hai insistito a dire che l’avevo fatto. Hai continuato ad insistere, puntando il dito contro di me, e tutto perché stai perdendo la testa. Cerco di non fartene una colpa per le cose orribili che dici, penso che tu diventi qualcun altro e non ti rendi conto di cosa stai facendo perché dopo non chiedi mai scusa e questo fa male. I tuoi amici dicono che sei freddo con loro, si sentono come se non ti conoscessero più e sono più preoccupati per te, beh, anche feriti, ma una volta ho iniziato a elencare loro la tua lista di malefatte domestiche, beh, sono stati molto amichevoli e comprensivi. Hanno convenuto con me che è necessario fare qualcosa e mi hanno aiutato nel prendere informazioni su dove possiamo farti curare. È carino, onestamente, non preoccuparti che così tante persone sappiano quello che è successo, di questi tempi non vi sono pregiudizi con questi problemi. Mi hanno dato tutti il massimo supporto. Capiscono quanto sia stato difficile per me aver a che fare con te in questi ultimi mesi e hanno detto che se avessi bisogno di qualcosa, dovrei solo chiederlo. È così bello sapere di avere questa rete di supporto. La tua famiglia è preoccupata, per entrambi, ma sanno che sto facendo il meglio che posso per te e che a volte bisogna mostrare un amore tenace. Non so quanto durerà, ma prima di tutto ti esamineranno, e impiegheranno un paio di settimane e vedremo cosa verrà fuori da lì. No, no, non penso che tu sia pazzo, misericordia, niente affatto, è solo una cosa temporanea, ne sono sicuro, ma dopo è andata troppo oltre, beh, suppongo che meno avessi detto di quell’incidente dello scorso venerdì meglio sarebbe stato. Quale incidente? Veramente? Sai quando hai rotto tutti i vetri della serra. No, non sono stato io, sei stato tu. Ehi guarda, sto cercando di aiutarti, non c’è bisogno di diventare aggressivi, vedi, è esattamente quello di cui sto parlando, io sto cercando di aiutarti e tu inizi a reagire. Senti, chiamerò Lee, devo farlo? Ti ha visto e mi ha aiutato a capire che eri tu. Devo chiamarlo, sai che sosterrà quello che sto dicendo, vero, dopotutto è la verità. Calmati, Gesù, è per questo che non ho sollevato prima la questione con te, per come avresti reagito, ma ad essere sincero, ne ho avuto abbastanza ed è proprio questa aggressività e cattiveria, e il tuo completo fallimento nel non ammettere mai che tu sei in torto che mi ha portato alla disperazione. Calmati, ti prego. Non sono stato io. sei stato tu. Smettila di dare la colpa a me, non è giusto. Se continui, chiamerò le persone e vuoi davvero fare un’altra sceneggiata per loro? Cosa intendo un’altra? Non lo capisci, vero? Forse sei peggio di quanto mi rendessi conto. Buon Dio, davvero non ricordi cosa hai fatto alla festa? Era così imbarazzante. Preferisco non pensarci. Non sapevo dove nascondermi e nemmeno il tizio: eri dappertutto. Ho provato ad appianare la faccenda, a dare la colpa ai farmaci e cose simili, ma le occhiate che ho ricevuto mi hanno detto tutto ciò che dovevo sapere. Cosa vuoi dire era il contrario? Per favore, smetti di fare così. Devi accettare la responsabilità delle tue azioni che è andata avanti per troppo tempo. Troppo tempo. Ah, ecco il campanello, sarà il personale dell’ospedale. Ti ho preparato una borsa. Non essere così allarmato che sono qui per aiutarti e per prendermi una pausa da tutta questa pazzia. Andrà tutto bene, lo prometto; promettimi solo una cosa, che cercherai di migliorare per il nostro bene, lo farai? Non voglio diventare pazzo anch’io.

H.G. TUDOR

Crazed

👤 CIMENTARSI IN GIOCHI

2019-11-05 (105)

In una delle nostre sessioni il Dr E. mi ha chiesto quale fosse il mio gioco preferito. Ho replicato che questo implica che io giocassi a dei giochi. Lui si è scusato e mi ha chiesto quale fosse la mia attività preferita. Ho risposto che amo giocare. Ha cominciato a sospirare ma ha cercato di nasconderlo (il che mi ha ricordato un’ex fidanzata Becky che lo faceva spesso. Era abbastanza intelligente da capire che i sospiri mi facevano infuriare. Sembra noia. Chi mai potrebbe annoiarsi con me intorno?) e mi ha chiesto quindi quale fosse il mio gioco preferito. Ho risposto che non ho un gioco preferito perché ho sempre giocato ad un unico gioco. Ha annuito e mi ha chiesto quale fosse.

Ho spiegato che amo confondere la gente. Mi ha invitato a spiegare meglio il concetto. Sono stato felice di farlo. Ho spiegato che mi reca divertimento vedere le persone confuse e perplesse. Ad esempio potrei accusarle di ignorarmi. Protesterebbero e spiegherebbero che mi hanno regolarmente mandato messaggi. Allora sottolineerei la distanza tra un messaggio e l’altro, diciamo 15 minuti (che è un’eternità quanto sto aspettando una risposta) e mostrerei così con chiara evidenza che mi stanno ignorando. Non approverebbero ribattendo che non li ho cercati per una settimana ed è questo ignorare qualcuno. Allora direi loro che stanno cercando di scaricare su di me i loro problemi come fanno sempre, cosa che mi ferisce e che se mi amassero, come dicono, non agirebbero certo in questo modo. Spiegherei loro che d’altra parte non hanno il dovere di amarmi. Allora protesterebbero dicendo che mi amano ripetendo che non mi hanno trascurato. Li accuserei allora di ipocrisia e me ne andrei. Una veloce occhiata dietro la mia spalla mi confermerebbe dalla perplessa, attonita espressione sulla loro faccia, che sono confusi.

In alternativa, potrei accordarmi con qualcuno per andare a cena insieme e non presentarmi. Mi chiamerebbero allora chiedendo dove sono. Ignoro sempre le prime 2 chiamate. Rispondo alla terza e li ascolto mentre mi domandano dove sono (perché il loro umore è agitato a questo punto) risponderei in modo calmo che hanno sbagliato data, che sono impegnato con qualcun altro al momento (nonostante questo spesso non sia vero) e come mai hanno interrotto ciò che sto facendo per accusarmi dei loro errori? Inizialmente insisteranno sul fatto che ho torto ma spiegherò in modo calmo che non è così. Come potrei essere in errore? Ho un altro appuntamento e certamente non avrei accettato di incontrarli per cena quando sono già impegnato.
Potrò allora percepire la loro voce incrinarsi per il dubbio. Questo mi incoraggerà. A questo punto direi loro che hanno avuto un qualche tipo di vuoto di memoria, probabilmente dovuto al bere eccessivo consigliandogli di limitarsi e nel caso cercare aiuto.
In alcuni casi (Samantha è stata la prima a reagire così) lei allora griderebbe perdendo le staffe. Spiegherei quindi che non posso aver a che fare con lei quando è così e di non chiamarmi fino a che non si sarà calmata. Chiuderei la chiamata crogiolandomi nel piacere. Qualche altra volta va meglio quando gli altri si scusano e il pezzo forte sarebbe nel caso in cui dicessero docilmente “Scusami, hai ragione tu”. Centro! Ricorderò loro “Come sempre” e finiranno la telefonata scusandosi ulteriormente.

Ho passato 3 ore a spiegare al Dr. E. riguardo tutte le varianti e le derivazioni di questo gioco. Mi ha interrotto solamente quando la segretaria gli ha ricordato di avere un altro appuntamento. Era chiaramente affascinato di apprendere riguardo a questo gioco che faccio. Dopo che la segretaria è uscita dalla stanza, mi ha guardato e mi ha chiesto se avevo un nome per questo gioco. Ho confessato di non averlo (cosa che mi ha infastidito come se avesse trovato qualcosa a cui non avevo pensato) e immediatamente ho cominciato a scorrere nella mente una varietà di nomi da attribuire al mio gioco.
Prima che ne trovassi uno, il Dr. E mi ha detto che aveva lui un nome. Ero curioso (anche se ho finto disinteresse non dicendo nulla) e ho aspettato. Non ha detto niente.

“Allora, qual è?” sono sbottato, irritato dalla sua risposta dilazionata.

“Si chiama Gaslighting.”

Ho annuito. Ho un nome per il mio gioco. Mi piace ma non l’ho ringraziato, lo ha probabilmente preso dal nome di un negozio o di un libro e riutilizzato. La sua tipologia è un palese ladruncolo di idee altrui. Non ho riflettuto sull’origine dell’appellativo, la cosa importante è che ora il mio gioco ha un nome. Gaslighting.

H.G. TUDOR

https://narcsite.com/2016/07/03/playing-games/

☆ Benvenuti nel mio blog ☆

Per motivi legati alla privacy preferisco non scrivere il mio vero nome e cognome in questa sede. Mi firmerò STELLA SHELF UNMASKERS, detta SIPSS, in quanto questo è stato il ruolo scelto per me dal narcisista che ha ispirato questo blog e il mio impegno in questa causa. Dopo la mia esperienza con questo soggetto narcisista ho sentito la necessità di studiare a fondo l’argomento del narcisismo al punto che ne ho fatto una missione, e avvalendomi della mia elevata conoscenza della lingue inglese ho deciso di tradurre gli articoli presi dal blog di H.G. Tudor “Knowing the Narcissist”. Tudor è un personaggio a cui è stato diagnosticato un narcisismo maligno, ma che con l’aiuto dei suoi psichiatri ha deciso di descriverci le dinamiche comportamentali e ideologiche delle persone affette da narcisismo patologico secondo il suo punto di vista assolutamente affidabile visto che lui stesso è un narcisista. In questo blog tradurrò personalmente i suoi articoli, che pubblicherò periodicamente in modo da crerare la versione in italiano del blog “Knowing the Narcissist” in tutto e per tutto fedele all’originale. Al momento sono disponibili solo una parte degli articoli, ma sto lavorando quotidianamente per tradurli tutti. Faccio presente che il mio compito è esclusivamente quello di fornire la traduzione degli articoli. Per ogni chiarimento in merito ai contenuti o per consultazioni private potete contattare direttamente l’autore H.G. Tudor sul suo blog che troverete nell’apposito link in calce ad ogni articolo. Detto ciò ritengo opportuno fare alcune considerazioni:

☆ Io non sono una traduttrice professionista e sono disposta ad accettare suggerimenti per un eventuale miglioramento delle traduzioni e proposte di collaborazione perché il lavoro da svolgere è veramente tanto.

☆ Alcune parole o espressioni possono risultare modificate rispetto al testo letterale, ovviamente non mi sono mai distaccata dal significato; questo è stato fatto di proposito per rendere più agevole la comprensione del testo, ed è reso necessario per adattamenti tra la lingua inglese e quella italiana che come è noto presentano alcune differenze di struttura e di sintassi.

☆ Gli articoli tradotti porteranno la stessa immagine di copertina ed il titolo che compare negli articoli originali di Tudor tradotto in italiano; li raggrupperò in album suddivisi per argomenti e saranno consultabili nella sezione “Foto”. Cliccando su ogni immagine si aprirà il relativo articolo. Ogni articolo, essendo non scritto da me ma da HG Tudor, riporterà in calce il nome dell’autore e il link da cui potrete consultare il testo originale, nel pieno rispetto delle regole di copyright.

☆ Nella lingua inglese, com’è noto, non vi è una marcata distinzione dei termini tra maschile e femminile; io per convenzione della lingua italiana ho tradotto tutto al maschile, sia quando si parla del narcisista che quando si parla della vittima. Da tener presente che i concetti possono applicarsi a entrambi i sessi: può esserci un narcisista uomo e una vittima donna, o al contrario una narcisista donna e una vittima uomo; oppure vittima e narcisista possono essere dello stesso sesso in caso di orientamento omosessuale.

☆ Detto questo, spero di dare il mio, seppur modesto, contributo a questa importante causa.

Con affetto ♡

☆ STELLA SHELF UNMASKERS ☆